这年头，一说到“惜命”，大家第一反应往往是“睡好觉”、“多锻炼”“吃点好的”。

没错，健康的生活习惯确实重要，但对于65岁以后的人来说，单纯靠这两点，还真不够。

人生就像一场马拉松，前半程拼的是速度，后半程比的是耐力。

晚年能否过得好，很大程度上取决于退休后的这十年。

这是身体逐渐衰老，精神状态逐渐变化的十年，不管多难，也要努力获得这4件东西！

一、不要给自己设限，勇敢尝试新鲜事物

记得我60岁那年，老伴儿突然提议去学跳舞。

当时我可是一愣，心想“这年纪了，还学什么跳舞？”

可老伴说，人生苦短，想做什么就去做，别给自己设限，我们不是老得动不了了。

我犹豫了很久，最终还是跟着老伴去报了名。

刚开始，我的笨手笨脚让所有人都忍俊不禁，可我一点也不尴尬，反而越挫越勇，硬是练了几个月，也能跟着老师跳几支简单的舞了。

这不仅让我锻炼了身体，也打开了我的眼界，结识了许多共同爱好的新朋友，退休后的生活也变得有意思起来。

你说，如果当年我因为“老了”就拒绝尝试，现在还能拥有这样的快乐吗？

二、珍惜亲情，用心经营人际关系

人过65岁，身体逐渐衰弱，更容易感到孤独。这时，亲情就变得尤为重要。

不要总想着“我已经老了，就该享受晚年，要子女来照顾我”，而是主动去关心家人，和他们多交流，多陪伴。

我和老伴经常一起散步聊天，周末也会去参加几个老朋友的聚会，日子过得不算无聊。

虽然孩子们都成家立业了，但我们依然会定期视频通话，关心他们的生活。

逢年过节就喊子女们，带着孙辈们回家聚一聚，给他们做点好吃的，也让他们在家好好休息几天。

人与人之间的感情需要用心经营，就像一株需要浇灌的树苗，只有不断付出关爱，才能枝繁叶茂。

种瓜得瓜种豆得豆，种了什么因，就会得什么果，不要等到失去的时候才追悔莫及！

三、保持学习，不断充实自己

人老了，就容易陷入固执，不愿意接受新事物。

但你要明白，学习是终生的，只有不断学习，才能保持年轻的心态，才能不被时代抛弃。

我退休前是做工程师的，退休后，我并没有停止学习。

我报名参加了老年大学，学习摄影和书法，还利用网络平台学习了各种新知识，甚至还尝试了做短视频。

虽然很多东西学起来并不容易，但我乐在其中，感觉自己就像个充满好奇的孩子，每天都有新的收获。

这些新的体验，都是我和这个世界新的联系。

学习不仅让我充实了生活，也让我保持了思维的敏捷，让我更容易适应现代社会。

想想看，如果我整天无所事事，只会在家看电视、刷手机，那我的生活该有多么乏味？

四、保持乐观的心态，积极面对生活

人老了，难免会遇到各种各样的困难和挫折，但我们不能因此而消沉。

要学会保持乐观的心态，用积极的心态去面对生活中的各种挑战。

我常说，生活就像一杯苦咖啡，你如果只尝一口就放下，那只会觉得苦涩。

但如果你细细品尝，你会发现苦中带甜，苦尽甘来。

遇到困难时，不妨换个角度思考，寻找解决问题的方法，不要轻易放弃。

乐观的心态，可以让我们拥有更强大的内心，可以让我们更加从容地面对人生的各种考验。

结语：

不要总想着“自己老了”，不要给自己设限！

要保持积极乐观的心态，勇敢尝试新鲜事物，不断学习，珍惜亲情，用心去经营人际关系。

做好这4点，才能真正做到“惜命”，才能活出更精彩的人生。

人生就是一场修行，无论何时，都要心怀感恩，过好自己的日子！

欢迎点赞、关注、转发，欢喜花开，每日为您分享热爱生活文字。