秋天的脚步悄然而至，在这个换季的时候，我们不仅要关注衣物的保暖性，更要关注它们是否能让我们的身形看起来更加修长挺拔，走在街头，我们能看到很多中年妈妈们正走在时尚界的前端，穿着各种新流行的秋季单品展现自己的美。

可即便如此，还有一群不那么擅长打扮的中年妈妈，穿衣总是围绕着老年装，好像在精心地打扮自己，却始终逃不出大妈感的怪圈。

如果你不想成为大家眼里又矮又胖的油腻大妈，那选择一件合适的外套很有必要！今天，我们就来聊聊那些可能会让你显矮又显胖的4款外套，赶紧把它们从你的衣橱里“请”出去吧！

NO.1宽松无形的大号卫衣，显胖第一名

宽松的大号卫衣，在很多人眼中是时尚又舒适的象征，然而，对于个子不高的女性来说，这种卫衣却可能成为显矮显胖的单品哦。

由于卫衣通常比较宽松，穿上后会显得身体更加庞大，尤其是在腰部和臀部没有合身的剪裁，容易让身材显得没有曲线。想象一下，本就不高的你，被一件宽大的卫衣外套包裹着，是不是感觉整个人都被压矮了一截？所以还是果断放弃这种外套吧。

NO.2过踝的长风衣，显矮没话说

过踝长的风衣是很多人的心头好，其优雅而大气的设计确实让人爱不释手，可对于个子不高的女性来说，过踝的长风衣却可能成为显矮的“元凶”。

过长的风衣会让你看起来更加矮小，而且还会让下半身显拖沓，即便你想要穿风衣，j我们也建议你选择长度适中的风衣，如刚好到膝盖或稍微过膝的长度，这样既能保持优雅又能显得高挑。

NO.3花色暗沉、做工粗糙的小香风外套，既显胖还土气

小香风外套以其精致的剪裁和优雅的设计风格而受到很多人的喜爱，但如果花色暗沉、做工粗糙的话，这种外套就会显得土气且显胖。暗沉的花色会让你看起来缺乏活力，而粗糙的做工则会让整个外套显得廉价，反倒是不如那些款式简单，没有花里胡哨设计的纯色外套呢。

NO.4过于强调收腰的短外套，紧绷感十足

短外套因其能拉长下半身比例而受到很多人的喜爱，但你不知道，过于强调收腰的短外套却可能让你的身材显得紧绷且不自然。如果外套的收腰设计过于明显或紧绷感十足，会让你看起来很不自在。

我们在选择短外套时，应该选择宽松但有腰线设计的款式，扬长避短才是关键，这样的设计能够很好地展现出你的腰部线条和身形比例。

>>>选款解析

Tips①：外套的版型不宜太宽松，优选直筒型

挑选外套时，版型是决定其是否显瘦的关键因素，对于中年女性来说，过于宽松的外套可能会让身材显得臃肿，直筒型的外套是一个很好的选择，它能很好地修饰身形，让你看起来更加修长。同时，直筒型的外套对各种身材的包容性都较强，无论你是微胖还是偏瘦，都能轻松驾驭。

Tips②：外套的色彩避开鲜艳色、扮嫩色和暗沉色

色彩对肤色、气质产生的影响很大，中年女性在选择外套时，应避免过于鲜艳或暗沉的颜色，鲜艳的颜色可能会让你看起来过于装嫩，而暗沉的颜色则可能会让你显得老气横秋。建议选择一些中性色或柔和的色调，如米色、灰色、咖啡色等，这些颜色既能显瘦又能显得优雅大方。

Tips③：外套的材质不宜太软榻无形，要有硬度才更显瘦

外套的质感直接决定了它的档次和穿着效果，如果你选择了一件质感软塌、没有型的外套，那么穿上它，你不仅会感觉没有精神，还会显得特别廉价；更糟糕的是，这种外套很难穿出气质和高级感。

相反，一件质感好、剪裁合体的外套，能够瞬间提升你的整体形象，所以，在购买外套时，一定要注重质感的选择，有硬度的材质则能更好地支撑起外套的版型，让你看起来更加修长，例如，羊毛、棉麻等材质的外套都是不错的选择。

[1]短外套的穿搭思路

step①.外套叠穿时敞开，内搭领口拉低露出锁骨更显瘦

只要你的穿搭技巧足够到位，任何外套都能让你展现完美的身形。短款外套的叠穿之法，无需复杂的操作，只需记住：敞开外套的扣子，让内搭的领口稍微拉低，露出你的锁骨，这样的小细节，就能让你在人群中脱颖而出，显瘦又时尚。

step②.外套最下面的纽扣解开可以拉高腰线，显高效果好

当你穿上一件短款外套时，解开最下面的一颗纽扣，这一小小的技巧，不仅能帮你改善身材比例，更能让你的身姿显得更为高挑和优雅。尤其是这种开衫单品，将最下方的纽扣扣上很有可能勒出小肚子，解开纽扣则可以避开这样的尴尬问题。

step③.穿外套配腰带，强调出腰线才能改善比例

在外套中搭配一条腰带，这不仅能强调出你的腰线，更能改善你的身材比例。无论是宽松的卫衣还是紧身的打底衫，只要搭配一条腰带，你就能瞬间变身时尚达人，你可以选择腰带配裤子，提高腰线，也可以配合款式宽松的外套，强调出腰部的曲线、

[2]长款外套的穿搭思路

套路①：穿长外套腿部增加留白，可以减少厚重感

长款外套如何才能避免臃肿？答案很简单——腿部增加留白。穿上长款外套时，你可以尝试穿短款的裙子或者短裤来展示你的腿部线条，这样不仅可以打破外套带来的厚重感，更能让你的整体造型更加时尚和动感。

套路②：穿长外套，在上半身搭配首饰可以提高重心

穿长款外套时，上半身的选择也很重要，如果你觉得有些单调或者想提高整体的重心，那么不妨在上半身搭配一些首饰。无论是简约的项链还是时尚的帽子，都能让你的整体造型瞬间提升一个档次，这样的你，无需担心任何身材和年龄的焦虑。

不论是短款还是长款的外套，都是你展示自己的工具，但最重要的还是得掌握关键的穿衣技巧，这样才能让穿搭更出彩出众，所以别让身材和年龄的焦虑困扰你啦！选择一款适合你的外套吧！也许你会发现自己的时尚感在逐渐变好哦~