健康是最大的财富，财富不过是健康的附属品。——叔本华（德国哲学家）
又得到健康，又省下了财富，人生双赢，何乐不为。
现在的年轻人乐意做这样双赢的事，保住了健康，又省钱。
病从口入，大部分的疾病都是饮食不当导致的，市面上也出现很多危害生命的科技与狠活，小心防范，避开，才能保持健康，不被侵害。
1
不喝奶茶。
有些年轻人，每天至少一杯奶茶，不喝就难受。但是奶茶的成分有很多糖精，身体长期摄入太多糖是不健康的。
所以偶尔一杯就好，不要频繁喝太多。
2
不点外卖。
外卖为了美味，重油重盐，重调料。
让你吃了还想吃，殊不知也是对身体有很大危害的，长期吃可不好。
3
自己带水，少喝饮料。
市面上饮料琳琅满目，有功能饮料，汽水，普通饮料。
别动不动就买，经常带水就不会口渴，就会减少买饮料的欲望。
少喝功能饮料，减少内分泌失调。
4
减少聚餐，减少开支。
聚餐都是重口味的菜肴，不是煎炸就是麻辣，还会有人劝酒，图的就是开心快乐，以身体健康为代价。
还要拼单，凑单，或是请客，大几百没了。
5
乘坐公共交通工具，少开车，少打车。
多走路，低碳出行。
省钱，爱护环境。
6
不用一次性筷子与碗。
一次性污染环境，自己买碗筷，洗干净反复用就好了。
7
买东西自己带袋子。
买帆布袋，每次去买东西，去超市携带也方便，不需要花钱买袋子。
8
不买冰棍冰淇淋。
冰冷的食物，吃多了，导致身体湿气重，脾胃差。
9
避免饿着肚子去逛街，逛超市。
你会不知不觉买很多蛋糕，卤肉类，零食类食品，因为真的太饿了，什么都想吃，加大了开销，还不健康。
10
不买零食。
零食没营养，还有很多添加剂，糖分，油等。少吃为妙。
孩子少吃零食，多吃有营养的饭菜，才能长好身体。
11
不吃炸鸡汉堡。
油炸食品，上火热量高，还很贵，动不动几十块将近一百。
12
选择健康，又不花钱的娱乐方式。
不要玩游戏充钱，没意义。
不要每晚夜生活都很丰富，玩太嗨，消费多，不健康。
13
尽量开窗通风，少吹空调。
空调吹多了，容易感冒，鼻炎，身体也会变差。
尽量少吹。
14
人走关灯。
节约资源。
15
出门检查水电煤气是否关好，以免造成不必要的麻烦，保证安全。
一些家用电器要使用要小心，用完拔电。
不然很容易起火，造成火灾。
16
不要买太多水果。
尤其是不要用果汁代替水果，现榨的也一样，因为一杯果汁不知道有多少水果了，糖分超标了。
17
少吃自助餐。
你会觉得不吃撑，浪费钱。
但是吃太撑对身体不好的。
18
生日也不一定要买蛋糕的。
省钱又健康，买一顿丰盛的菜肴，自己下厨吧。
也可以请两三好友来一起吃顿饭就好。
19
保养自己不生病，可以少去医院。
自己健康也活得舒服。
注意保暖，注意休息，减少生病的机会。
20
少买熟食，卤肉类。
重料的食品肯定是重油重盐重配料的，少吃。
别觉得自己煮很清淡，其实才是最健康的。
21
节假日少去旅行。
除了堵在路上，还有就是人看人。
旅游要避开节假日高峰期，包括周末。
在家里多舒服呀，何必去人挤人。
物价又高。
22
不买电视，一般不看，还能省电。
现在看电视的是老一辈，或是小孩，年轻人很少看，所以不买省钱，还能省电。
