进入中年后，要改掉喝“穷酒”的习惯，什么叫“穷酒”？建议了解。
马上进入三九，气温逐渐降低。在这个季节，不少中老年人士选择适量饮酒以达到暖身的效果。市场上白酒的选择多样，包含不同价位和种类，品牌繁多。对于许多有多年饮酒经验的老酒客来说，他们对白酒有着自己的理解和偏好。然而，大部分消费者可能更倾向于选择价格较低的白酒，从而不会太关注酒本身质量。
进入中年后，建议调整饮酒习惯，避免长期饮用低质白酒。这里提到的“穷酒”就是指的是那些成本低廉、制作工艺简单的白酒。典型的就是下面3种：
一、无厂家无出处的白酒
市面上销售的白酒，如果出自正规生产厂家，产品标签上通常会标注国家标准或行业标准，这些标准以“GB/T”开头，后跟一系列数字。这些数字标识了产品的具体标准类型，例如10781.1对应的是浓香型白酒的标准，而26760则对应酱香型白酒的标准。正规厂家生产的白酒都会标明相应的标准代码。
然而，市场上也存在一些价格较低的散装白酒，这类产品可能没有标注上述生产标准代码。由于缺乏明确的标识和检验证明，这类酒可能存在某些成分指标超标等质量控制问题，尤其是甲醛和甲醇的含量有可能不符合安全饮用标准。因此，建议消费者，谨慎选择，避免饮用未标注国家标准代码的白酒。
二、自家酿的酒
很多人都会觉得自家自行酿造的白酒品质更可靠，还能确保酒的纯度。然而，自酿酒涉及一定的技术要求和风险。专业的酒厂配备有精确的设备和技术来控制发酵等关键步骤，而家庭环境中通常难以达到这样的条件，如果发酵控制不当，可能导致酒中杂醇等成分含量较高，饮用后可能会引起不适，如头痛等症状。
此外，家庭酿造环境通常无法保证严格的卫生标准，增加了微生物污染的风险。出于健康考虑，建议谨慎对待自酿酒的习惯，并考虑选择更为安全可靠的商业产品。
三、酒精勾兑酒
很多老哥喜欢喝酒，但是习惯了选择价格更实惠的品阿姨酒。这其中有很多都是添加了食用酒精的勾兑酒，长期饮用可能会导致口干、头痛等不适感，这会给身体带来额外的负担，长期累积下来很容易形成肝肾问题，平时一定要多注意。
考虑到健康因素，建议选择更加适宜的酒类饮品。经过忙碌的工作生涯后，进入休闲的退休生活，是时候调整饮酒习惯了。在选择酒水时，可以优先考虑纯粮酿造的白酒，例如以下两款，它们均采用粮食为原料进行酿造，属于质量较高的选择。
【国康1935】
这是一款酒精度为53度的酱香型白酒，产自贵州仁怀市。拥有悠久的酿酒历史，当地独特的气候条件有利于酿酒微生物的生长，促进了多种知名酒品的诞生。
这款酒选用的原料是贵州特产的糯红高粱，这种高粱长期以来被用于酱香型白酒的酿造。国康拥有自己的种植基地，面积达上千亩，每年生产大量优质红高粱，确保了原料的稳定供应。
在酿造过程中，取天然赤水河水通过传统的固态发酵工艺进行约400天的酿造工序。完成后的酒液会陈藏老熟5年，然后勾调入酒厂珍藏的老酒以确保酒体的醇厚感和复杂的香气。这样的处理使得此款白酒口感顺滑、酱香浓郁且陈香舒适，减少了辛辣感和饮用后的不适。
【扳倒井 福井】
扳倒井白酒是山东地区的一种代表性酒品，该品牌在当地具有一定的知名度。它以六种粮食为原料进行酿造，这在市场中相对较少见，并采用较大容量的瓶装形式销售。
这款酒的新酒具有较为浓郁的口感，入口清爽。尽管目前它的市场热度可能不及以往，但其酒质仍然与其价格相符。或许出于对传统的依恋，山东人们在招待客人时偶尔仍会选择这款酒，以重温经典的风味。
在人生的后半阶段，关注健康和酒品质量变得尤为重要。建议选择品质更佳的酒类产品，以提升退休生活的生活质量。避免长期饮用低成本、低质量的白酒，有助于享受更为惬意的晚年生活。
