01

小红书上看到一个问题:"工作上，你们会焦虑，内耗自己"？

底下很多人评论:"焦虑的睡不着觉"。

工作焦虑，内耗自己也是大家正在经历的事，就像我朋友的妹妹一样，她曾内耗自己很长时间。

入职一个新环境，免不了有老前辈带着自己带项目，学习新的内容。

可是有些前辈就是不怎么友善，喜欢刁难别人。

朋友的妹妹刚入职第一天，就被她的前辈刁难了一番。

她向前辈请教流程，工作内容简单指导后，就开始跟她分享入职的那点事。

大概讲的就是，职场新人，要主动去问，但别一点小事就跑过去问，多看多做少问，重要的是别什么小事，破事都要跑去麻烦她，打扰她。

后来，朋友的妹妹主动学，尽量少找她。但是她的前辈却开始频繁来找她，什么事情都让她去跑腿，就连她分内的事情也交给朋友的妹妹去做。

结果，朋友的妹妹做完前辈交代的事情，自己分内的工作内容只能加班加点完成。

她作为新人不敢拒绝，时间久了，内心的不愿意，与不敢拒绝就在打架，开始不停地自我内耗。

02

有一天，她实在忍不住了，跟朋友打电话抱怨，大吐苦水，听完她的抱怨，朋友说:"不想做的事就大胆拒绝，勇敢说不"。

与其让自己内耗，不如遵从自己的内心，大胆说NO，要知道，我们是来工作的，不是来内耗自己的。

果然，再一次被前辈交代做其他事情时，她鼓起勇气拒绝了前辈:"不好意思，主管交代我做的事情还没做完，我要先忙完这个，她等下就要用"。

那一刻，她无比轻松，瞬间一直压在心里的那道石头终于落地了，一切烟消云散，日见云开。

所以，我们要遵循自己的内心，拒绝一切不符合自己意愿的要求，内心就会敞亮，活得开心。

03

工作是为了生活，但工作不是生活的全部，可以很努力很拼命，但不要内耗自己。

因为最重要的还是生活，自己每天开心快乐最重要。

把生活排第一位，把工作当作工具，幸福生活才是我们的终极目标。

希望我们都能好好工作，快乐生活。