14天晚餐不重样的神仙菜谱,顿顿光盘,全家抢着洗碗(附教程)

晓晓美食生活 2025-02-28 09:03:39

一、黑胡椒牛肉杏鲍菇

【食材】

牛肉、杏鲍菇、青红椒、洋葱、淀粉、黑胡椒

【做法】

1、牛肉切片,加黑胡椒、 盐抓匀, 加一点油杏鲍菇煎至表面焦黄。

2、热锅热油炒熟牛肉 ,盛出炒香蒜片、洋葱、加黑胡椒碎。

3、加杏鲍菇 、牛肉、蚝油, 放入青红椒 ,炒匀加点生抽、 水淀粉。 勾芡即可~

二、麻辣鱼片

【食材】鱼片、花椒、辣椒、蒜

【做法】

1、鱼片洗净加葱姜少许黑胡椒粉,一勺生抽、一勺料酒、一勺淀粉、抓匀腌制30分钟

2、油热炸至金黄捞出,爆香蒜片、干辣椒、 花椒,倒入鱼片,加一勺生抽,半勺白糖加葱段快速炒匀即可

三、蒜香黄油虾

【食材】虾、干辣椒、蒜、黄油

【做法】

1、虾去壳开背去虾线,一勺料酒、黑胡椒粉、蒜末、辣椒粉抓匀腌制10分钟。

2、油热虾煎至两面金黄。倒入蒜末干辣椒炒香。

3、加一块黄油炒至融化,再加入一勺料酒、少许盐和白糖翻炒均匀即可出锅。

【食材】排骨、青红椒、蒜、葱

【做法】

1、排骨冷水下锅,放入葱姜,料酒,水开后煮2分钟捞出。

2、油热倒入排骨炒两面金黄,加一勺生抽、老抽、半勺陈醋,一勺豆瓣酱,加蒜末、姜末,适量盐炒香,倒入没过排骨的开水。

3、小火焖煮20分钟,放入青红椒翻炒均匀即可出锅。

五、五花肉炒香干

【食材】五花肉、香干、青红椒

【做法】

1、五花肉切块放锅里炒出油脂,放适量米酒增香。放蒜、小米椒炒出香味。

2、倒入香干、一勺蚝油、二勺生抽,半勺老抽,适量盐翻炒均匀。

3、大火炒出香味,放入蒜叶翻炒。好吃的五花肉炒香干就做好了。

六、肉末土豆

【食材】土豆、肉末、香菜

【做法】

1、土豆切块,上锅蒸熟。油热肉沫炒至变色。

2、倒入土豆,煎至金黄,加一勺生抽,少许盐炒匀。

3、再加入香菜,炒均匀即可。

七、酸辣肥牛魔芋丝

【食材】魔芋丝、肥牛、豆皮、青菜

【做法】

1、调个料汁:碗里放蒜末、小米辣、葱花,辣椒面白芝麻淋上热油,激发香味。放入一勺生抽、一勺蚝油、一勺糖,两勺陈醋,加点温开水搅拌均匀

2、魔芋丝、豆皮、青菜焯水捞出。肥牛焯水捞出。放入盘中,淋上料汁开吃。

八、笋尖炒牛肉

【食材】竹笋、牛肉、青红椒

【做法】

1、腌制牛肉,一勺淀粉加少许盐、黑胡椒、食用油,搅拌均匀,腌制10分钟。

2、牛肉炒7分熟,放入青红椒翻炒。倒入竹笋,翻炒均匀。加一勺生抽、蚝油、半勺老抽炒匀出锅。

九、虾仁滑蛋

十、辣椒炒茄子

十一、香辣鱿鱼须

十二、香辣鸡胗

十三、风味土豆片

十四、酸辣莲藕

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