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中国围棋界有一位杰出代表，他叫聂卫平。
说起聂卫平，或许有人见过他在棋盘上所展现的策略与智慧。
1988年，他被授予了围棋“棋圣”的称号。
在国内外多次夺冠的他，本应在退休后享受轻松的生活。
然而，在他六十一岁那年，他确诊了晚期直肠癌。
对于一个习惯于在围棋棋盘上应对各种复杂局面的人来说，这无疑是又一场需要智慧和勇气的较量。
而在这场战斗中，他取得了胜利，那么他有什么经验之谈呢？
分享三个药方聂老坚信，他之所以能如此迅速恢复，归功于他坚决改变的生活方式和积极乐观的心态。
手术之初，尽管医生的告诫频频，聂卫平仍旧偶尔会品尝那些他难以割舍的白酒。
但是，在一次例行的医院复查中，医生严肃的警告使他深受触动，他为了能和爱女更多的相聚时光，决定彻底戒酒。
从那以后，他开始重视健康饮食，定期运动，力求达到“三分治七分养”的生活准则。他的饮食中增加了粗粮、蔬菜和水果，生活方式的转变让他的身体逐渐康复。
此外，聂卫平始终保持着积极乐观的生活态度。即使在病痛中，他也没有忘记自己对围棋的热爱。
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他通过网络观看国际围棋比赛，为国内棋手的胜利而激动，并积极参与到围棋的推广活动中。这种对生活的热爱和对未来的积极期待，成为了他战胜病魔的重要武器。
除了围棋，聂卫平还喜欢观看足球比赛。在养病期间，他会观看亚冠联赛，赛后经常在社交媒体上分享自己的观后感和对比赛的分析，这些活动极大地丰富了他的日常生活，也让他的生活保持了一定的充实感和乐观态度。
在抗癌的日子里，聂卫平最为感激的是妻子无微不至的照顾。
她不仅精心准备食物，确保食品安全和营养，还小心翼翼地处理每一个细节，以防感染。每当夜深人静，聂老难以入睡时，妻子总是耐心陪伴，默默握着他的手，直至晨光熹微。这份深情和细致的照料，极大地缓解了聂老的痛苦，加速了他的康复进程。
手术后，靠着健康的生活方式，乐观态度以及精心护理三个方法，聂老的癌细胞被彻底清除。
大家都知道，如果不是经常体检，癌症早期几乎是不会被发现的，所以才会有一经发现就是晚期的说法。
聂卫平又是怎么发现的呢？
不良习惯导致严重后果2013年，聂卫平发现自己开始便血，起初他轻描淡写，认为不过是普通的痔疮，并没有多加在意。
然而，随后他的身体状况越来越差，被同事发觉，同事几经劝说，最终将聂卫平带到了医院。
经过一系列检查后，医生给出了令人震惊的诊断结果，聂卫平已经是直肠癌晚期。
聂卫平最初听到这个消息，十分难以置信。
他一向自认为是个性情豁达的人，怎么可能患上如此严重的病症？
在他的认知中，癌症总是与心胸狭窄、积怨较深的人联系在一起。
然而，医生的解释却指向了他的生活方式，这是他多年的不良习惯累积，才形成的恶果。
聂卫平曾是那些认为“禁止吸烟侵犯了吸烟者权利”的烟民，即使在比赛时刻，也不忘抽上几口以求放松。
此外，他对白酒的偏爱几近偏执，能在一次聚会中豪饮四斤而不醉。这些年来，这两个习惯几乎成了他生活的一部分。
另外，聂卫平的职业习惯也为他的健康埋下隐患。
长时间的久坐，是围棋比赛中不可避免的部分，而他却很少利用比赛间隙进行适当的活动，久而久之，久坐带来的健康风险逐渐显现。
他的饮食习惯同样堪忧。聂老喜欢大口吃肉，尤其是螃蟹，他最高纪录一次性吃下十三只大螃蟹，因此在朋友圈中赢得了“蟹帮帮主”的称号。
这种高蛋白的饮食习惯，尤其是过量摄入，长期下来也增加了患癌的风险。
这些看似不起眼的生活细节，最终成为推动聂卫平走向疾病的隐形手。
这时他已经61岁了，面对这可怕的疾病，聂卫平走上了抗癌的道路。
超常的勇气直面癌症国内顶尖医疗专家评估了聂卫平的身体状况，给了他两个截然不同的治疗方案：一种是保守治疗，这种方法风险相对较低，但无法根治癌症；另一种则是手术切除肿瘤，这一方法虽然具有较高的风险，手术中可能出现意外，但却有望达到治愈的效果。
面对这一抉择，聂卫平没有犹豫，他选择了后者，决定通过手术来对抗癌症。
作为一个深谙围棋战术的棋手，他采取了一种决定性的胜负手策略，并且坚信自己能获得成功。
手术前的准备过程中，聂卫平并没有表现出任何的恐惧，他极其镇定，心情也十分放松，甚至在还未进行麻醉前，他就已自然而然地进入了睡眠状态。
如他所想，手术本身非常成功，但这只是战斗的开始。
术后他需要忍受由手术切口带来的剧烈疼痛，接下来还需要面对化疗的长期折磨。
化疗对于聂卫平来说是一场艰苦的挑战。
他一共经历了9次化疗过程，这对于任何人来说都是一种极端的身体和精神的考验。化疗伴随的副作用让许多患者难以承受，常见的反应包括极度疲惫、恶心、脱发等。
然而，聂卫平以其坚定的意志力扛过来了，几乎没有表现出副作用。
最后历经手术和化疗的艰难岁月后，聂卫平不仅成功战胜了癌症，还恢复得异常良好。
如今，距离那段艰苦的抗癌历程已过去多年，他的健康状况依旧稳定，未出现任何复发的征兆。
今年五月，他在香港珠海学院参加了大湾区围棋联盟的揭牌仪式，并在之后与围棋爱好者进行座谈，回忆了中日围棋擂台赛的传奇故事，又分享了与武侠小说作家金庸交往的一些趣事。
参考资料：
中国新闻网《聂卫平透露将要康复：检查报告显示癌细胞没有了》2014.02.01
成都商报《直肠癌手术后首次来蓉 聂卫平大谈“抗癌心经”》2015.03.09
健康时报《“棋圣”聂卫平患癌后的反思：远离癌症，以我为戒！》2019.10.25
新华网《大湾区围棋联盟成立 聂卫平任荣誉顾问》2024.05.13
