每年的秋冬季，诺如病毒引起的感染性腹泻就会进入高发期。

这段时间，各地的诺如病毒感染事件也是频频发生，多在幼儿、学生聚集的校内。

本就还处在新冠疫情的阴霾中，若不慎感染上诺如病毒，需要隔离、住院的话，就更让人捏一把汗了。

50 年前，诺如病毒被发现

1968 年，美国诺瓦克镇上一所小学的学生们集体爆发了急性胃肠炎。直到 1972 年，科学家才从当时患者的粪便中分离出一种 RNA 病毒病原。

由于首例患者出现在诺瓦克镇，该病毒被命名为诺瓦克病毒，也被称为诺如病毒。

1995 年，中国报道了首例诺如病毒感染，之后全国各地先后发生多起诺如病毒感染性腹泻爆发疫情。

2002 年 8 月第八届 ICTV（国际病毒命名委员会）批准该病毒名称为诺如病毒（Norovirus, NV）。

感染诺如病毒有什么症状？

诺如病毒感染一般多发于秋冬季节，通常表现为恶心、呕吐、腹痛和腹泻，儿童、老人、体弱多病人群是易感人群。

儿童容易出现呕吐症状，而成人则多见腹泻，粪便多为稀水样，没有粘液脓血。此外，发热、头痛和肌肉痛也是常见症状，还可能因腹泻出现脱水症状。

诺如病毒流行的原因

诺如病毒变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，因此，诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力。

病人、隐性感染者和健康携带者均可成为传染源。诺如病毒主要通过患者的粪便排出，也可通过呕吐物排出。

此外，吸入患者呕吐时产生的带病毒喷沫、接触受污染的物品也是主要的传播途径。

当食物和水源被诺如病毒污染，被健康人群摄入后就可能导致疾病流行。因此，诺如病毒常常在学校、托儿所、养老院、医院、工厂及社区等场所引发聚集性疫情。

感染了会不会有后遗症？

感染诺如病毒后，通常有 24~48 小时的潜伏期，发病后病程通常较短，症状持续时间一般为 2~3 天，但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。

作为自限性疾病（可自愈），预后良好，恢复后通常没有后遗症。

对于疾病的治疗，目前尚无特效抗病毒药物，主要是对症治疗或支持疗法。但部分患者，尤其是儿童和老年人，因呕吐、腹泻可出现脱水（诺如病毒感染性腹泻致死的主要原因）。

因此严重病例应当及时前往医院进行补液治疗，如输液或口服补液盐，以纠正水电解质及酸碱平衡紊乱，避免脱水等不良结局发生。

如何正确预防诺如病毒感染？

诺如病毒的预防措施基本与新冠病毒相同。

01

养成良好的饮食与卫生习惯，避免“病从口入”

不喝生水，饮用煮沸的水或卫生合格的桶装水。

生冷贝类海鲜食品要充分加热煮熟后再吃，生吃瓜果要仔细洗净。

勤洗手（预防诺如病毒感染和传播的最有效措施），饭前、便后、加工食物之前要用流动水和 7 步洗手法洗手。

保持室内空气流通。

02

减少外出

高发季节尽量减少到人群密集场所。

03

避免与患者密切接触

诺如病毒患者应使用自己的饮食用具及生活用品，并经常消毒，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿。

遇到他人呕吐时，及时离开，减少感染诺如病毒的可能。

04

增强抵抗力是关键

强健的免疫力不仅能应对外界来袭的病毒、细菌，还能出色完成重要的防御任务。

在非常时期里，增强自身抵抗力也是抵御病毒侵袭的关键。

除了“坚持适量的运动、保证充足的睡眠、养成良好的饮食习惯”外，服用益生菌也可以提高自身免疫力，对患者来说，还可以预防继发细菌感染（病毒感染导致肠道微生态失衡，易产生细菌继发感染）。

肠道不仅是重要的消化器官，还是人体免疫的第一道防线。

一些有益于肠道免疫的益生菌：

1.乳双歧杆菌 HN019

缓解便秘及肠道不适症状，降低感染性腹泻率，调节肠道微生态。

2.动物双歧杆菌 Bb-12

维持健康的胃肠道菌群，改善急性腹泻，预防上呼吸道感染，增强人体免疫力。

3.鼠李糖乳杆菌 HN001

改善肠道微生物群的组成，增强人体免疫力。

（以上 3 种菌株均在国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，0 岁以上的宝宝、成人都可食用）

温馨提示：营养品不能替代药品，生病严重时须及时就医。