我今年56岁了，退休5年多，孩子现在也不考虑结婚，老人身体也还康健，所以这两年多居家的退休生活，自我感觉还是很惬意的。

明天会怎样，那是明天的事，不想提前焦虑，事到事为吧。只想活在当下，认认真真的过好今天就好。

到了这个岁数，也做不了什么大事情了，白天把自己照顾好，做一些力所能及的事情，让自己过得充实快乐些，晚上上床睡觉时，心里会很安然，噢，今天总算没有白过。

现在增加了早上按腹的时间，身体也好像形成了习惯，6点左右就会醒，平躺在床上集中精神（否则很容易睡着）慢慢按腹，为了身体健康，我也是尽量自律一些，也只坚持了半个小时。

不知道是不是按腹了容易入睡，一停下我就又沉沉睡去，只到7点闹钟响了，又在床上翻来覆去赖了一会才起。

今天9点就要出门去上学，由于现在起床迟，只有做个早餐的时间，加上吃和收，就没有多少空闲的时间。

早餐是红枣小米粥，后面还放了1小把枸杞子，面粉用水和好加了一些胡萝卜、芹菜、黑芝麻，摊成饼，可惜有点急躁没把握好，翻面的时候翻车了。虽然不好看，但吃起来味道还是不错的。

看吧，现在做事真是一点也急不得。

就跟上瑜伽课一样，要根据老师的语音，慢慢地去做，身体慢慢地加深力度，不能用力过猛，否则容易受伤，得不偿失。

不知道是不是天冷，温度低，今天明显感觉身体的反应有点迟钝，每个体式做完没有以前那种很明显的感觉，而且还觉得很吃力，中途坚持不了还偷了会懒。

心里默默安慰自己，咱别逞强，也别和别人比较，慢慢来，尽力就好了。

坐公交车的时候，打开手机，回复友友们的信息，虽没有时间跟所有的友友们互动，也只能尽量多地去回复了，想必友友们也是能理解和包容吧。

回家放下包包，也没换衣服，就躺在沙发上美美地睡了会午觉，醒来是神清气爽。

昨天下了一天雨，今天的太阳感觉不太暖和。打开浴霸洗了个澡，冬天洗澡对我来说像打牙祭一样，而且一般都是在下午3-4点钟洗，洗后马上吹干头发，觉得这样才不冷不容易感冒。

冬天来了，最近感冒的人越来越多了，班上很有几个年龄大点的都感冒请假了，所以大家也要照顾好自己，注意保暖，小心感冒哟。

剩下的时间，是我最惬意的时光，在袅袅的茶香中，读一读书，写一写笔记，然后用文字把今天记录下来，留待未来的某一天，慢慢回味。

网图

有人觉得退休了，无所适从，白天摆烂，没心思做任何事情，一天到晚门都不出，窝在沙发上刷短视频、追剧等，沉迷其中，一晃就是一天。

等到晚上睡觉时，才觉得今天有好多事情都未做，或者做得不够好，感觉很遗憾，很自责，很焦虑，不能心安理得的睡眠。

到了我们这个岁数，是“是日已过，命已随减”的年龄。

过好退休生活其实很简单，白天尽量去做一些有用、有意义的事，生活才会充实快乐，晚上也才能安然踏实睡个好觉，这才是退休生活最好的模样。