元宵将近，天气开始回暖，季节更替期间，是不少疾病的高发期，甲状腺结节便是其中之一。

甲状腺结节是一种常见的良性“肿瘤”，虽然听起来恐怖，但甲状腺结节的致癌率其实并不高，只有5%-10%，但这并不代表，可以因此而轻视。

因为甲状腺结节出现以后，患者会出现免疫力低下、体重骤降、失眠、乏力、吞咽困难等症状，苦不堪言。若得不到及时的治疗，还会大大增加恶化的概率。

在换季期间，不少抵抗力低下的中老年人群，容易出现甲状腺疾病，但凡事有两面性，中华医学会通过研究发现，在春季也有不少来自大自然的馈赠，若加以利用，不仅可以保养身体，还能消散一些疾病。

1.葡萄

葡萄当下正是成熟的季节，每年这个季节，葡萄都是市面上最受欢迎的水果之一，这不仅仅是因为葡萄甜美的口感，和葡萄的药用价值也有很大关系。

调查显示，葡萄不仅营养含量高，也容易被人体吸收利用，常吃对身体抵抗力的提升很有效果，而抵抗力的增强，可直接帮助改善甲状腺疾病的发展，减少恶化的可能性。

2.黄瓜

黄瓜是非常爽口的一种蔬菜，一般多以生吃为主，不仅水分高、热量低，还有丰富的维生素和钙、铁等微量元素。

患者平时可适量的吃一些黄瓜，黄瓜本身就是一种清热散结蔬菜，并且还有促进代谢的效果，可以帮助改善由甲状腺结节引发的代谢缓慢。

3.油菜

油菜在生活中是比较常见的，春季也是油菜成熟的季节，油菜可帮助消炎祛肿，结节患者平时常吃油菜的话，可以帮助缓解结节所带来的不适感。并且油菜还能帮助养肝排毒，改善脾胃代谢的效果。

1.补充中草药

2.坚持运动

在甲状腺疾病治疗期间，患者应每天坚持一定的有氧运动，这不仅能够提升身体的代谢和免疫力，还可帮助身体更好的吸收营养物质和药效，建议每天坚持半小时左右的运动，可以先从太极、慢跑、散步等温和的方式进行。

3.定期体检

虽然现在体检变得越来越方便，但还是有很多人都没有良好的体检意识，建议患者根据医生的医嘱，定期到医院进行彩超检查，这能够更好的帮助我们了解到病情的发展趋势，并且尽早的对治疗手段做出一定的调整。

参考资料：

[1]王旭. 甲状腺疾病治疗与调养[M]. 人民军医出版社, 1900.

[2]余飞. 甲状腺疾病患者的日常饮食注意事项[J]. 家庭医学：上半月, 2016(10):1.