最近天气忽冷忽热，不仅会容易让人感冒，还会导致人体交感神经兴奋，血压骤然升高，出现脑卒中等症状。因此，大家千万要当心，尤其是一些高血压患者。

这不，最近何大爷就因为脑卒中住院了！何大爷今年68岁，是一名高血压患者，已经确诊高血压多年了，一直都在吃降压药。在前几年有朋友给何大爷推荐吃叶酸，但是何大爷觉得叶酸是孕妇才吃的，所以一直没有吃。

在前段时间，何大爷开始出现肢体麻木、眼睛突然看不见等症状，但何大爷以及何大爷的家人都没有往脑卒中方面想，结果这段时间天气忽冷忽热，何大爷受凉了，当天晚上就突发脑卒中，被家人送去了医院。

医生给何大爷检查之后，发现是由于脑血管堵塞而导致的脑卒中，经过医生们的抢救之后，何大爷的命是保下来了，但却落下一个单侧瘫痪的后遗症。

何大爷以及何大爷的家人后悔莫及，如果自己早点来检查，就不用遭受这一遭了，但事实已经发生了，不管再怎么后悔也没有用。

脑卒中的发病急促，在很多人都没反应过来的时候，就发生了。

数据表明，慢性疾病是导致脑卒中的主要原因，其中，因高血压导致的脑卒中患病人数是最多的，因此，高血压患者更要预防脑卒中。但并不是所有的高血压患者都容易患上脑卒中，医生表示，H型高血压患者会比其他高血压患者更容易得脑卒中。

高血压也分好几种，其中，H型高血压是我国脑卒中高发以及死亡率高的一个重要危险因素，因此，患有H型高血压的患者要格外注意脑卒中。

带有同型半胱氨酸升高的原发性高血压，被称为H型高血压。

在我国，H型高血压是以HCY≥15umol/L为标准的，那么，这是不是代表着，只要HCY≥15umol/L，我们就需要对患者进行干预呢？

医生表示，其实HCY数值只要超过10umol/L就可以干预了，虽然在临床上医生们将HCY数值临界值改为了15umol/L，但是如果想要预防脑卒中，在HCY≥10umol/L干预是最好的。

研究表明，跟普通的高血压患者相比，带有HCY≥10umol/L的H型高血压患者发生脑卒中的发生率和死亡风险，都上升到了12倍以上，这个数据是非常恐怖的，因此，医生建议，高血压患者HCY≥10umol/L时，就可以进行干预治疗，这样可以减少脑卒中的发生概率。

在患者刚确诊高血压时，就应该检测HCY的数值，HCY小于10umol/L的患者，可以不用干预治疗，只需要继续服用降压药即可。

对于HCY数值高于10umol/L但低于15umol/L的患者，生活中要及时干预，也要及时补充一些药物来帮助降低HCY的数值。而对于一些HCY高于15umol/L的患者，则要进行其他的危险因素检测，如血糖、血脂等。

了解完同型半胱氨酸HCY之后，我们再来了解下，除了去医院检查之外，我们要如何判断患者是否患有脑卒中呢？

1）口角歪斜、单侧肢体麻木：

因为控制神经的中枢神经在大脑处，因此，当大脑出现脑供血不足等情况时，患者就会出现口角歪斜、上肢或下肢无力、麻木，或者是单侧肢体麻木等情况。严重时，患者还会出现流口水，肢体动不了等症状，当患者出现这些症状时，表示脑血管的堵塞已经非常严重了，要及时就医，否则有可能导致脑卒中。

2）讲话不清，并且理解有问题：

大脑控制着我们的语言系统，当大脑血管出现供血不足等情况时，语言系统也会出现问题，患者会出现说话不清、口吃等症状。并且我们在跟他讲A事情的时候，他理解不了，以为是B事情，这些症状都代表着患者的脑血管出现了堵塞情况。

当患者出现这个症状时，要及时就医，千万不要拖，否则有可能出现偏瘫等情况，严重时还会导致死亡。

3）单眼或双眼视物不清：

很多人都以为“眼前突然发黑，但是过了一段时间就没事了”这个症状是小事，但事实上不是的，这很有可能是脑卒中的前兆。

视网膜中含有非常多的毛细血管，这些毛细血管都连接着大脑中的血管，如果大脑血管出现供血不足或者是堵塞等情况时，视网膜周围的毛细血管得不到充足的血液供给，就会出现眼前突然发黑，单眼或者是双眼视物不清的症状。

因此，医生建议，当患有高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病的患者如果出现了单眼或双眼视物不清的症状时，要及时就医。

4）行走困难、平衡障碍：

当患者大脑供血不足或者是发生堵塞时，患者会出现行走困难，平衡或协调障碍等症状，走路东倒西歪，就跟喝醉了酒的人一样。

5）不明原因的剧烈头痛：

出现不明原因的剧烈头痛之后，患者也要小心，要思考下自己是不是脑血管出现了堵塞，建议尽快就医，寻求医生的帮助。

一旦出现以上几种症状时，不管病情轻重，患者都要尽快去医院检查，一旦发现自己是脑血管堵塞，要及时治疗。

要知道，脑卒中的黄金治疗期是6个小时内，越早治疗对身体的伤害越少，拖得越久，伤害就是越大，所以千万不能拖。医生建议，高血压患者在日常生活中，要及时补充这3种维生素，这样可以更好地预防脑卒中。

第一种：维生素B9

维生素B9，也就是我们经常说的叶酸。很多人觉得，只有孕妇才需要补充叶酸，这个想法是错误的，不只孕妇，很多人都需要补充叶酸。

数据表明，美国人的叶酸水平是17.3，中国人的叶酸水平是8.1，相差很大，甚至有很多国人都不到8.1，这代表着绝大部分的中国人，都是缺乏叶酸的。

叶酸可以帮助降低人体内同型半胱氨酸的含量，从而控制H型高血压，预防脑卒中，因此，医生建议，患有H型高血压的患者在日常生活中要注意补充叶酸。

如果HCY数值已经很高了，那么患者可以选择服用降压药的同时联合补充叶酸，这样也能起到预防的作用。

目前国际上推荐大家每天补充叶酸的剂量最好不要超过1mg，大家只要跟着这个剂量来补充即可。日常生活中叶酸含量丰富的食物有香蕉、菠菜、胡萝卜、土豆等等，高血压患者都可以吃。

第二种：维生素B3

维生素B3，也被称为烟酸，维生素B3可以让人体内的辅酶活性降低，从而帮助减少低密度脂蛋白的合成，让高血压患者出现高脂血症的概率下降，要知道高血压合并高脂血症发生脑卒中的风险是很大的。

并且维生素B3可以帮助扩张血管，特别是扩张心脏和大脑的末梢血管，这对于心脏和大脑来说，好处多多，可以很好地预防心血管和脑血管堵塞。

因此，患有高血压和心脏病的患者，可以适当补充维生素B3。

日常生活中很多食物都含有维生素B3，如牛肉、鸡肉、口蘑、金枪鱼、三文鱼等等，高血压患者可以适当吃一些。

第三种：维生素C

很多水果中都含有维生素C，如脐橙、番茄、橘子等等，维生素C对于人体来说非常重要。佐治亚医学院的研究小组曾经做过一个试验，他们选取了67名年龄分别在20-69岁血压正常的男女，经过一段时间的观察之后，研究人员发现，血液中维生素C含量高的人会比血液中维生素C含量低的人血压更低。

还有研究人员发现，经常补充维生素C，不仅可以降低血压，还能预防脑卒中，降低患者发生脑卒中的风险。因此，医生建议，高血压患者如果想要预防脑卒中的话，可以多补充一些维生素C含量丰富的水果蔬菜，也可以选择补充一些维生素药剂。

但是需要注意的是，维生素也不是能盲目补充的，维生素过多也会导致身体出现其他疾病。如维生素B3，正常情况下，成年人每日的维生素B3摄入量为10～15毫克，这个剂量我们完全可以从食物中获取，如果摄入过量的维生素B3，容易出现荨麻疹、肠胃不适等症状。因此，医生建议，除非身体严重缺少维生素，否则都不建议补充太多的维生素补剂。

并且每个人的身体情况不一样，适合别人的不一定适合自己，所以建议患者要根据自己的身体情况来补充。最好要在医生的指导下补充，这样可以更好地预防脑卒中。

高血压患者在日常生活中要多注意饮食，做饭的时候尽量选择蒸、炖等温和的烹饪方式，而且要坚持少油少盐，低钠饮食。同时还要保持一个良好的生活习惯，早睡早起，遇到天气冷的时候，要注意保暖，天气冷也会导致身体出现其他问题。

H型高血压患者想要预防发生脑卒中，可以适当补充维生素B3、维生素B9或者是维生素C。当然，平时也要按时吃药，定期复查，要多检查HCY的数值，一旦发现HCY数值升高，要及时咨询医生，寻求医生的帮助。

参考文献：

[1]张明玺,罗俊.H型高血压的病因及发病机制[J].心血管病学进展, 2012, 33(2):4.DOI:10.3969/j.issn.1004-3934.2012.02.033.

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