当人的身体患有一些病症的时候，都会在患者的面部显露出许多关于病情的信号，例如患有肥胖症患者就是这般，也同样能够依据病人的面部特点，寻找造成长胖的原因，再挑选合适的减肥的方法，进而可以起到事倍功半的减肥效果。
怎样根据脸型来选择减肥的方法？
1.皮肤干燥的人群
皮肤干燥的人群，脸部一般会滋长出皱褶、雀斑且脸部没有光泽，这是提醒患者患有甲状腺素降低所造成的肥胖症，当甲状腺在工作中过载时不可以正常的分泌和代谢体内激素，这会缓减人体的基础代谢速率，进而可能会提高人体的重量。
如果患者没有尽快进行相关养护就会导致肌肤越来越干燥，头发也非常容易出现分岔、显得毫无光泽。
该类人群在平时要注意多食用一些蛋白质食物，例如鸡脯、鱼肉、猪瘦肉等，在这些食物中含有身体所需要的碳水化合物、铁等多种物质，吃这些食物可以保持甲状腺在工作中的正常代谢。
日常避免吃一些非常容易造成甲状腺工作缓减的食物，例如花生仁、桃子、西兰花、黄豆等都会降低甲状腺的“工作活性”。
2.非常容易长粉刺的人群
肌肤非常容易出现长粉刺、色斑等状况的患者，这一般是由于患者经常吃一些多酸性水果所致，例如经常吃含糖分较高的新鲜水果、乳制品和肉制品等，这种酸性环境会为病菌生长给予一个适宜的生活环境，进而影响到了人体甲状腺和肝部正常运行，从而使得身体减缓分解人体内脂肪的速度。
而且，身体内的酸性物质过多还非常容易堵塞皮肤毛孔，造成皮肤表面油脂不平衡，非常容易造成许多与肌肤有关的问题。
这类群体应当多吃一些碱性的食物，例如西兰花、红萝卜、冬瓜、圆葱、丝瓜、水豆腐和蒜头等碱性食物，这些食物能中和体内过多的酸性物质，不但可以起到减肥瘦身的作用，与此同时也可以减少人体的肌肤问题。
3.皮肤偏黄的人群
皮肤偏黄表明患者的肝部工作压力较大，危害到人体的基础代谢速率，导致人体不能合理地燃烧脂肪，进而非常容易造成人出现肥胖症。
肝部具备溶解人体脂肪内毒素的能力，然后利用肾脏将这些有害物质排出体外，当肾脏功能降低后，解决这些身体有害物质的能力必定会随之降低，这就导致身体内的毒素不可以完全排出，非常容易让皮肤出现变黄状况，同时也会导致身体出现肥胖症，整个人看起来也会没有精神。
这类群体应当多吃一些绿色食物来护肝、肾，例如包心菜、西兰花等，这些食物可以帮助遭受病菌影响的体细胞完成养护和再造体细胞，同时每天要确保合理的蛋白摄入，可以吃一些富含蛋白质的食品，例如蛋类、猪瘦肉类和鱼类等，合理的蛋白质摄入可以提高人体的基础代谢速率。
以上介绍了几种主要的可以通过面部来判断肥胖症类型的症状，而在生活中还有许多人会由于荷尔蒙失调导致出现面部浮肿，造成人体体重增加的状况，该类人群要多吃含钙量丰富的食物来减轻激素不平衡问题。
每日确保有充足的睡眠，适度地加强锻炼来增强抵抗力，饮食要以清淡为主，采用少量多餐的饮食方式可以有助于减肥。
