百病由寒生，进入冬季，天气越来越冷，寒邪称为最大的致病因素，寒则生湿，寒湿互结，对于阳气不足的患者来说影响更甚。中医上寒湿分五级，最后一级就是有形的结节、囊肿、肿瘤。

一级寒湿，就是寒湿在表，会出现湿疹，皮肤长斑，长疮、发痒等皮肤病，二级寒湿从表而入，会来到皮下肌肉，这是身体四肢肌肉、关节、腰腿等部位，就容易出现酸、困、累、乏等表现。

寒湿再进一步就是关节骨骼，就属于三级寒湿了，人就容易出现各种骨关节疾病，比如风湿性、类风湿关节炎、肩周炎、颈椎病、腰痛，遇寒遇风就会病情加重，甚至出现红肿热痛。

四级寒湿就是由外入里，进入脏腑，消耗阳气，造成脏腑机能减弱，从而出现畏寒怕冷，手脚不温，腹胀冷痛，大便稀溏，小便不利、身体水肿等。

寒湿发展到最后一级，就是湿入全身，寒性凝滞，湿气重浊，两者都容易阻滞气血运行，而且寒湿化痰，痰瘀互结就会形成有形的病理产物，出现结节、囊肿，肿瘤等。

因此当身体感受了寒湿邪气，出现了相关表现的时候，就要及时应对调理。如果寒湿在表，郁遏阳气，多会出现恶寒、发热、无汗、一身烦疼等，这种可参考麻黄加术汤加减调理。

如果寒湿侵入肌肉关节，出现酸麻、疼痛、四肢关节活动不利，关节炎、腰肩背痛乏力等，可以参考独活寄生汤辨证加减调理。

如果寒湿进入脏腑，可以根据不同脏腑具体辨证，比如寒湿在脾，参考理中汤加减，寒湿在肺，参考小青龙汤加减，寒湿在下，参考真武汤加减等。

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