大家好，我是优米MaMa~
堂哥家大侄子，今年回家过年带了一个新谈的女朋友。
姑娘比侄子大了4岁，据说只读了大专，侄子虽然学习不咋地，但起码是正经211毕业的。所以堂嫂一直有点不满意。
但见到真人后，发现姑娘白白净净、手脚麻利，对大侄子掏心掏肺，也特别有眼力见。堂哥堂嫂便一改往日的反对态度，也开始越来越喜欢这姑娘。
今年家族聚会，姑娘也来了。席间她不认生，和家里人很快就聊在了一起，家里人对她的初印象很好，想着应该好事将近。但前几天去堂哥家串门，堂嫂说大侄子正和姑娘闹矛盾呢！
原来那次聚会之后，大妈就向堂嫂仔细询问了姑娘的情况。后来更是隐晦地让堂嫂注意一下这个姑娘的婚姻状况。
大妈从来不是是非之人，这样说一定是看出了什么，堂嫂越想越不对劲，后来打电话让大侄子问问。
结果不问不知道，一问才知人家姑娘在老家那边有一个不到3岁的女儿。虽然女儿已经判给了前夫，但的的确确已经有孩子了，堂嫂彻底无语了。
和大妈聊天，问她“你怎么那么神！这都能看出来？”，大妈说其实她也有猜的成分。
她看了姑娘的身材，尤其是臀部，发现她的胯部不像“丫头胯”，再结合姑娘在饭桌上的言谈举止，她推测姑娘可能生过娃。又加上事关亲孙子，她宁可后来被骂，也要把不合理趁早指出来。
怪不得人家总说“家有一老，如有一宝”，大妈这次真的是在儿媳妇面前立功了。
我特意查了相关资料，发现大妈虽然也有运气成分在里面，但她说的其实还是有几分可信度的。
“少女胯”和“妈妈胯”其实所谓的“少女胯”只是人们普遍的一种生活经验。
女孩子在还没有结婚生子前，腿部和臀部的连接线条比较流畅，臀部肌肉紧实有力不会下垂，整个整体身形显得纤长，散发出浓郁的青春少女气息。
然而，当女孩子经历结婚生子后，胯部往往会发生显著的变化。这时的女性臀部，常被形容为“妈妈胯”或“妇女臀”。
与孕前的“少女胯”相比，“妈妈胯”的胯骨位置可能更为突出，身材也可能显得较为宽胖。此外，臀部位置的肌肉也会变得松垮并出现下垂现象。
从视觉上来看，“妈妈胯”的线条可能不再那么流畅，臀部整体也会呈现出蝴蝶型的外观。
而且，拥有“妈妈胯”的女性还可能伴随着假胯宽、骨盆前倾和前移等身体形态上的变化。这些变化其实是生育过程中，妈妈的身体为适应胎儿生长和分娩而作出的自然调整。
这个角度来看，妈妈们其实真的很伟大，为了孕育下一代，她们面临的不仅仅是发胖、色素堆积的自己。更有可能是一个产后变形，甚至生理上出现问题的自己。
“妈妈胯”到底是怎么形成的生过孩子的妈妈大概都有过这样的经历：以前刚合适的裤子，生完孩子后就突然提不上去了！
而造成这一现象的原因，就是大部分宝妈生完娃后出现了“妈妈胯”！
而“妈妈胯”出现的原因是：
在孕期，孕妇的身体会分泌出一种叫做“松弛素”的激素，它会使骨盆韧带和关节变得松弛，以方便胎儿能够更顺利地通过产道。
再加上胎儿在子宫内一天天长大，开始慢慢地压迫骨盆。为了适应子宫的变化，骨盆会逐渐扩张，使得胯部变得更加宽大。
除此以外，妈妈生完孩子，大腿根部也可能会因为骨盆的扩张而显得有些粗壮。
不仅如此，大部分孕妈孕期会增大营养摄入，这导致脂肪在腰、胯、大腿处堆积，一旦产后缺乏运动，妈妈的胯部就会显得比较松垮，线条也不再那么流畅。
因此怀孕后妈妈的胯部会变宽，尤其是在分娩后的一段时间内。虽然大多数妈妈的骨盆在分娩后会逐渐恢复，但还是有不少妈妈恢复得不好，便会出现骨盆增宽、臀部下垂、大屁股、Y D松弛等情况，从而影响到宝妈的身材。
当然需要提醒的是，每个女性的身体状况和生育经历都是独特的，而胯部变化的具体情况也会因人而异。有些女性可能会较快地恢复到孕前的身体状态，而有些女性则可能需要更长的时间来适应和调整。
但好消息是，只要用对科学的方法，“妈妈胯”也能恢复成“少女跨”。
如何告别“妈妈胯”有没有发现，那些女明星生完孩子后不仅身材不变形，反而比例更好了？
有些女明星甚至连生好几个，依然能保持好身材、好状态，比如：姚晨、张柏芝、贾静雯等。
但你知道吗？其实只要我们普通人用对了方法，也能和他们一样恢复“少女胯”，保持好身材。建议妈妈们可以从以下几方面着手：
首先，适当地运动与锻炼
●骨盆修复运动：产后的妈妈可以在专业指导下进行一些针对骨盆修复的运动，如骨盆倾斜运动、凯格尔运动、臀部屈伸、桥式挺臀、侧抬腿等动作。这些运动有助于加强骨盆周围的肌肉力量，改善胯部的线条。
●有氧运动：适当的有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以帮助燃烧脂肪，减少胯部的赘肉。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
●瑜伽和普拉提：这些运动注重身体的柔韧性和平衡性，有助于拉伸和紧致胯部的肌肉。产后妈妈可以在专业教练的指导下进行练习。
其次，穿着与调整
●选择合适的内裤：产后妈妈应选择宽松、舒适且具有一定弹性的内裤，避免过紧的内裤对胯部造成压力。
●使用骨盆带：骨盆带可以帮助稳定骨盆位置，减轻胯部的负担。但使用时要确保正确的方法和时间，避免过度使用造成不适。
最后，保持良好的生活习惯
●避免长时间久坐或久站：长时间保持同一姿势会增加胯部的压力，不利于恢复。产后妈妈应适当变换姿势，多走动或进行简单的伸展运动。
●保持正确的坐姿和站姿：正确的坐姿和站姿有助于改善胯部的线条，减轻不适感。产后妈妈应注意挺直腰背、收腹提臀等细节。
●定期进行自我按摩：适当的自我按摩有助于促进血液循环和淋巴排毒，缓解胯部的紧张和不适。产后妈妈可以在洗澡时或睡前进行简单的按摩操作。
最后想说，孕育新生命是大自然对女性的独特馈赠，为了这份无价的爱的传承，母亲们不惜在身材、容貌、时间、精力乃至身体健康上做出巨大牺牲。每一个选择成为母亲的女性，都在用自己的方式诠释着母爱的伟大与无私。
然而，作为女性，我们对美的追求同样与生俱来。面对生育带来的身体变化，我们无需过分焦虑或自责。重要的是要学会调整心态，接纳并欣赏自己不同阶段的美。
相信通过积极的努力与自我关爱，我们定能焕发出更加迷人的光彩，成为孩子眼中永远美丽而坚强的母亲。
今日话题：生完孩子后，你有没有明显感觉胯部发生了变化呢？
Elaine-敏敏0109
不一定的，年轻点生孩子，一般都不会变形
用户13xxx13 回复 03-09 20:48
最好是22岁生小孩，24岁第二胎
蓝图号角 回复 03-07 08:46
24之前生育过的，有些人简直恢复如初，即便是顺产，是的，你都不可思议
悦颜
所以说女人生孩子会有不可逆的损伤
麦田守望者 回复 03-07 21:32
那你别生，就不用逆转，也不用损伤了。
壆孒戀 回复 03-10 01:12
剖腹产吧，补怎么变形，就是有疤[笑着哭]
萝卜不是菠萝
不必着急“修复”，第二胎呲溜一下就窜出来了，好生[鼓掌]
用户60xxx94
但事实证明少妇的身材更吸引人
东方 回复 03-06 13:56
终于有一样正常眼光的，女人各方面最鼎盛的，还是30岁出头。
爱你一万年
一个宽一个窄
小靖
你大侄子不验货？
小麦抗倒伏专家 回复 03-06 14:38
这种小作文你也信，当一乐就行
三菱众厦 回复 03-06 09:12
其实他也知道，但又没的选。
不会飞的龙
建议全世界的女人都不要生小孩[笑着哭]
紫色星辰69807
经验太多会有什么变化
随便看看
这评论区有点不对劲！ 居然没有神族女帝打拳！ 要对你好. 要对你温柔.还要每月两万零花钱. 你弟结婚要给买房或买车. 居然没这些词语.句子！ 我想评论个 想许愿去庙里 都没法说[得瑟]
小铜钱
女人要承担的太多了。男人要是不懂体谅 这个男人有跟没有一样。有时候觉得男人就是多余的
阿白 回复 03-10 09:38
相辅相成 极端思想 是克夫命
神采飞扬 回复 03-10 08:29
那就不要结婚一个人就好，不要去祸害别人了
专拍你们家玻璃
产科医生一眼就能看出来！所以众女星都舍得给大把红包🧧
山中隐士 回复 03-06 17:18
事先想女医生接生也给红包的，所以医学院特地多安排男生学妇产科的玄机就在此 。
BigDad
这就是生孩子的后果，太可怕了
想事成 回复 03-10 12:17
毒码汤
用户95xxx87 回复 03-10 00:32
男人买房买车给你彩礼比这更可怕吧[呲牙笑]
Arway威玻璃杯保温杯
破腹生产就不会出现的
和你一起 回复 03-06 20:14
肚子会，别尝试科技和狠活了[捂脸哭]吃药💊想这个那个的，还是得锻炼，锻炼是最简单最方便最健康的恢复。只有好没有副作用，一个是合理的休息调节。锻炼腹肌会收紧腹部，紧致肌肤，对身体健康也好，但是女的大多数都是懒得。
Q來Q去
破腹产不会这样撑大吧？
上善若水 回复 03-06 10:50
都会的
和你一起 回复 03-06 20:21
孩子健康为主，肚子那里建议产后恢复锻炼腹肌，会恢复
㊣☜
剖腹产
点击注销
有的生完孩子就去把盆骨修复矫正的
岁月会老
还是很多人生了不变形的，因人而异吧
用户93xxx86
高龄产妇危险
轮回
生了孩子的人，会有一种不正常感觉
我的师兄是只狗
这就是我生的女儿和妈妈的区别
酱油醋
人太多了！
打劫脚底板的强盗
用个冲压机给压回去
用户17xxx28
有什么区别吗？在我眼里都一样
吃榴莲不吐榴莲皮
刨腹产是不是不会这样
方荣辞
所以说女人生孩子会有不可逆的损伤
祝别
参加过孕产培训可以的
三斤二两
恭喜傻库喜当爹4.0
MUMW
剖腹产可有效减少妈妈胯现象
老天爱笨小孩
你那么穷侄子有老婆已经不错了，还嫌生过
用户12xxx97
哦。屁大点事
兔仙酱
现在都剖腹产了生没生看不出来
一凡启航
学习不咋地，能上211[得瑟]
用户61xxx97
都是剖腹产有个屁变化