“痰和湿” 最怕这 2 个豆子，煮水喝化掉一整个春天的痰湿，孩子脾肺干净了，小儿鼻炎就没了
春夏时节，是小儿鼻炎的高发期。
最近门诊里，不少家长带着孩子来看病，孩子频繁打喷嚏、流鼻涕，鼻子不通气，小脸憋得通红，晚上睡不好，白天没精神，家长们心疼不已。
在中医看来，小儿鼻炎反复发作，和孩子体内湿气瘀堵、肺脾失调有很大关系。
简单给大家讲讲其中的道理。
“鼻为肺之窍，脾为生痰之源”，春夏季空气湿度大，孩子的鼻子很容易受到外界湿邪的侵扰。
再加上季节交替，孩子的脾胃功能还不完善，脾阳不足，很容易脾虚生湿，湿浊往上影响到肺，导致肺气不通畅，鼻窍堵塞。
而且小孩子大多活泼好动，一出汗就脱衣服，或者贪凉吃冷饮，更容易损伤脾胃阳气，加重体内湿气。
湿气一旦阻滞鼻道，就会引发小儿鼻炎，出现鼻塞、流涕等症状，而且特别容易反复。
今天就给大家分享一碗专为小儿鼻炎定制的「双豆祛湿通窍汤」，从根本上调理孩子的体质，改善鼻炎问题。
白扁豆 —— 健脾益气，祛湿根本
孩子脾胃虚弱，就容易生湿。白扁豆是补脾化湿的好食材，特别适合脾虚湿盛的小儿鼻炎患儿。
这类孩子通常食欲不好，吃饭不香，大便不成形，黏黏糊糊的，流的鼻涕也是清稀量多。
白扁豆能增强孩子脾胃的运化能力，从根源上减少痰湿的生成，脾胃好了，孩子的抵抗力也会跟着提高。
绿豆 —— 清热利湿，通窍消肿
绿豆性凉，能清热利湿，帮助孩子把体内的湿热通过尿液排出体外。
小儿鼻炎发作时，如果孩子流黄鼻涕，鼻子堵得厉害，还有口气重、眼屎多等上火的表现，用绿豆就很合适。
它能减轻鼻黏膜的炎症和水肿，让堵塞的小鼻子尽快通畅起来。
白扁豆健脾，绿豆清热利湿，两豆搭配，能帮助孩子调理脾肺，让鼻窍通畅。
【准备】白扁豆 30g（健脾和中）、绿豆 20g（清热利湿）
【做法】白扁豆提前浸泡 2 小时，绿豆洗净备用。
把两种豆子一起放进砂锅，加 600ml 清水，大火煮开后转小火慢熬，直到豆子软烂，给孩子连汤带豆一起吃。
如果孩子不爱吃原味的，也可以加一点点冰糖调味。
【服用时机】建议在每天上午 9 - 11 点（脾经当令），或者下午 3 - 5 点（膀胱经当令，利于祛湿）给孩子喝。
【适宜人群】适合季节性发作的小儿鼻炎，辨证属于脾虚湿盛、体内有热的孩子，可以把它当作食疗方日常调理。
如果不确定孩子的鼻炎类型，可以留言，我来帮你辨证。
不过要注意，如果孩子鼻炎反复发作，病程比较长，单纯靠食疗方是不够的，还得根据具体情况辨证调理才行。
前段时间接诊了 5 岁的小患者乐乐，一到春天鼻炎就发作，早上起床连着打好多个喷嚏，清鼻涕流个不停，每天都要用掉好多纸巾，严重的时候闻不到味道，还总是说头疼。
家长带着他用了不少药，可停药之后很快又复发。
乐乐平时吃饭不香，挑食得厉害，大便也不太好，又稀又黏。晚上睡觉不踏实，凌晨经常醒。
看他的舌头，颜色淡，舌苔白腻，这是典型的脾虚湿盛兼肺气虚寒型小儿鼻炎。
针对乐乐的情况，我开了个方子，着重调理他的肺脾：
黄芪、炒白术、防风（玉屏风散，益气固表，提高孩子的抵抗力）
辛夷花、苍耳子（包煎）、白芷（温肺通窍，缓解鼻塞流涕）
茯苓、炒白扁豆（健脾祛湿）
同时，让乐乐每天喝双豆汤，和口服药错开时间。
配合用中药鼻贴贴在肺俞、脾俞穴，每天早晚帮孩子轻轻按揉迎香穴和足三里穴。还叮嘱家长，要让孩子多去户外活动，晒晒太阳，增强体质。
一周后，乐乐鼻塞的情况明显减轻，打喷嚏次数少了很多，大便也正常了。
之后继续按方调理，一个月后，乐乐的小鼻子通畅了，鼻涕也不流了，吃饭也香了。
停药后，双豆汤每周喝 3 次巩固，到现在半年多了，鼻炎都没再复发。
