（为了叙述方便，用第一人称书写。）前两天我感到喉咙和牙冠紧，并有疼痛，之后恶心呕吐，我还以为是自己不注意受凉引起的感冒，可是后来症状越来越重，于是我就到县医院检查，人家查心电图也没问题，但是去化验心肌酶和肌钙蛋白都升高，人家诊断我竟然得了心肌梗死，后来医生马上将我推到导管室，给我做了介入手术，把血栓取了出来，这条命总算捡回了。医生还告诉我还有一条右冠动脉已经堵塞，回想这辈子的习惯，不得这个病也是不可能的！
大约在小学五年级的时候，我竟然喜欢上了吸烟，那时候我偷偷地吸着小毛烟，自己弄了个小烟袋。每一节下课都要到邻居的房子里抽烟，那时候班主任骂我吸得黑心烂肺，父母亲又给我讲道理，后来又打我骂我，我认为只要吸烟能够摆脱现实的许多不安，于是我就无论碰到多么大的困难都要吸下去。由于自己吸烟从小没有加入红小兵和红卫兵，更没有入团，老师们不待见，学生们嫌弃，可是我一如既往在烟我能体会到快乐。
参加工作后我又喜欢上了喝酒，这酒能乱性，不自觉的和女人联系在了一起，有时候我还偷偷地与一些女人来往，老婆骂我没羞没躁，父母对我也失去了耐心，领导和同事也看不起我。然而我还得维护自己的尊严，于是经常失眠，思想紧张压力大，因此还得了抑郁症，由于是在办公室的工作，因此我也很少活动。医生听过了我的叙述说引起心肌梗死的四大习惯你都摊上了，不得这个病都不可能。医生们讲，吸烟喝酒这对血管的破坏性最大，精神压力大，又进一步增加了血管的压力，再加上不运动，会引起血糖异常。
如今我躺在病床上，深切地感受到真是咎由自取，我后悔的时候没有听出父母和老师的教诲，假如从小学开始我就戒烟的话，这时候指不定我会成为一个非常优秀的人才，假如我要不喝酒，也许在工作上我能成为模范人物，假如我要运动，身体会越来越棒，假如我要放宽心，我也不至于出现这些问题，一切的一切都晚了。
人这一辈子，性格决定命运，也许是家庭的影响，我不爱与人交往，对许多事情还一意孤行，有时候明知道是错误的事情，还要坚持干，这就给我的人生造成了许多麻烦。假如你有幸看到这篇文章，要一定要戒除这十大习惯，至少对你的心脏是有好有好处的！
