最近总想跑个半马，于是搜集了下人类半马历史最佳战绩。
查完禁不住感叹：人类无极限！个个都是狠人！
以下是截至2025年3月17日，世界男子半程马拉松历史最佳成绩TOP10。
第十名：57分50秒运动员：塞莱蒙·巴雷加（Selemon Barega）
国籍：埃塞俄比亚
赛事：2023年瓦伦西亚半程马拉松
平均配速：约2分45秒/公里
巴雷加以场地赛闻名，曾获东京奥运会10000米金牌，转型路跑后，展现出极强的马拉松能力。
他在当时的比赛中，采用保守策略，在最后5公里突然加速，以惊人冲刺锁定历史第十席位。
第九名：57分49秒运动员：罗内克斯·基普鲁托（Rhonex Kipruto）
国籍：肯尼亚
赛事：2020年瓦伦西亚半程马拉松
平均配速：约2分45秒/公里
基普鲁托曾打破10公里路跑世界纪录，半马首秀即展现天赋，但因禁药问题，职业生涯一度停滞。
当时比赛中，因鞋带松开被迫调整节奏，但仍以稳定发挥创造个人最佳PB。
第七名：57分41秒（并列）运动员：哈格斯·格布希维特（Hagos Gebrhiwet）
国籍：埃塞俄比亚
赛事：2023年瓦伦西亚半程马拉松
平均配速：约2分44秒/公里
格布希维特也是场地赛名将，5000米PB是12:45.82，近年转向路跑并迅速跻身顶尖行列。
当时赛前，曾因肠胃不适想临时退赛，调整后以“复仇”心态刷新半马PB。
第七名：57分41秒（并列）运动员：约米夫·卡加尔查（Yomif Kejelcha）
国籍：埃塞俄比亚
赛事：2023年瓦伦西亚半程马拉松平均配速：约2分44秒/公里
卡加尔查是中长跑全能选手，曾保持室内一英里世界纪录（3:47.01），以瘦高体型（186cm/58kg）著称。
在巴黎奥运会上错失奖牌时誓言“用半马证明自己”，次年即兑现诺言，锁定历史第七。
第六名：57分40秒运动员：基比沃特·坎迪（Kibiwott Kandie）
国籍：肯尼亚
赛事：2023年瓦伦西亚半程马拉松
平均配速：约2分44秒/公里
坎迪是前半马世界纪录保持者，以爆发力见长，多次在瓦伦西亚赛道创造佳绩。
比赛中因与兔子配合失误，导致自己领着兔子跑，最终不得不独自领跑后程，但仍靠强大实力刷新个人最佳。
第五名：57分37秒运动员：雅各布·基普利莫（Jacob Kiplimo）
国籍：乌干达
赛事：2020年瓦伦西亚半程马拉松
平均配速：约2分44秒/公里
基普利莫是少年成名的长跑天才，15岁就亮相里约奥运会，是东京奥运的10000米铜牌得主。
这场比赛，是他首次挑战半马，即跻身历史前五。
赛后他笑称“跑完还能再踢一场足球”。够狠不？
第四名：57分32秒运动员：基比沃特·坎迪（Kibiwott Kandie）
国籍：肯尼亚
赛事：2020年瓦伦西亚半程马拉松
平均配速：约2分44秒/公里
坎迪是首位打破半马58分钟大关的选手，标志性后程加速战术，几乎影响了一代跑者。
比赛当日恰逢生日，冲线后，组委会还送上了生日蛋糕。
第三名：57分31秒运动员：雅各布·基普利莫（Jacob Kiplimo）
国籍：乌干达
赛事：2021年里斯本半程马拉松
平均配速：约2分44秒/公里
基普利莫以1秒优势打破坎迪的纪录（真是一秒都不想少跑，哈哈），成为当时最年轻的半马世界纪录保持者（21岁）。
赛前因误机险些错过比赛，抵达后仅休息3小时即登场并夺冠。
第二名：57分30秒运动员：约米夫·卡加尔查（Yomif Kejelcha）
国籍：埃塞俄比亚
赛事：2024年瓦伦西亚半程马拉松
平均配速：约2分43秒/公里
卡加尔查是从场地赛转型的典范，2024年巴黎奥运失利后，仅隔3个月即在半马赛场重振旗鼓。
比赛当日大雨，他在最后400米以2分40秒配速冲刺，逆风翻盘并打破当时的世界纪录。
第一名：56分42秒运动员：雅各布·基普利莫（Jacob Kiplimo）
国籍：乌干达
赛事：2025年巴塞罗那半程马拉松
平均配速：2分41秒/公里
基普利莫两届世界越野赛冠军，首位半马跑进57分钟的选手，被誉为“全马破2潜力股”。
比赛中越跑越快，最后5公里配速达2分40秒，赛后直言“没想到能破纪录”。
按此成绩预测全马完赛时间1小时59分。基普图姆英年早逝的遗憾，会不会由他完成？
写在最后历史前十成绩中，基普利莫独占三席（含第一、第三、第五），卡加尔查与坎迪各占两席。
瓦伦西亚赛道上创造了7次纪录，可见这个赛道有难得的“快速基因”。
东非三强乌干达、埃塞俄比亚和肯尼亚霸榜。
不得不说，个个都是天才加狠人呀！
在他们的激励下，小编决定周末去全力跑个半马，争取突破215[捂脸]！
加油加油！
