刚才看到一句话，说很多老年人现在都后悔了。

为啥？

因为在他们还有能力创造价值的时候，只想着为家庭考虑，只想着为家人考虑，从来没有为自己的老年生活考虑。

所以，当他们老了，不能再创造价值的时候，才发现，对生活无能为力，身不由己，就只剩叹息了。

看到一个问答题：五十岁开始攒钱，晚了吗？

很多人在四十多岁的时候，可能还会觉得老去对自己来说还很遥远。

时光飞逝如梭，当更年期骤然降临，失业也随之而来，才猛然醒悟，原来已经开始要接受老年生活了。

如果没有退休金，也没有存款，很多人就会感到慌乱。

五十岁了，挣钱也不容易了，以后老了咋办？

我觉得，五十岁开始攒钱，五十岁开始觉醒，一点都不晚。

真正的人生从五十岁开始。

五十岁的年纪，只是在心里给我们敲响了警钟，让我们要开始为未来的日子，做好老年规划了。

有规划的老年生活，一定会比没有规划的老年生活，活得更从容和幸福。

50岁到60岁，人生最重要的10年，一定要逼自己做到这6件事。

将来的你，身体健康，有点小钱，有兴趣爱好，不感到空虚孤独，晚年生活稳定，儿女懂事孝顺。

一定会感谢现在明智的自己。

1：从现在开始，每天锻炼身体。

早上的时候，看到一个朋友留言，说五十岁了还能每天跑步，佩服你。向你学习，我们一起跑步吧。

很开心！

如果我的某一个小小的习惯，能够带给朋友，哪怕是一点点微小的改变，都觉得很欣慰。

我是真的觉得，五十岁之后，一定要养成每天锻炼的习惯了。

如果五十岁之前就已经开始锻炼，那么恭喜你，你一定已经很健康，也一定很幸福了。

如果五十岁之前，还没有开始养成锻炼的习惯，也没有关系。

五十岁的年纪，并不老。

如果身体没有其它的不适，从现在开始每天锻炼吧。

人体就像是一部由我们暂时保管使用的机器，只有经常保养，经常锻炼，零件才不生锈，机器才能使用得更长久。

如果不锻炼，器官本身在一天天老化，加上日常的损耗，就会使身体老化得更快一些。

这也是为什么有的人，五六十岁，身体就非常不健康了；

有的人，八九十岁了，身体还非常硬朗。

经常锻炼的人，和经常不锻炼的人，健康状态是完全不同的。

50岁之后，一定要养成每天锻炼的习惯。

从现在开始坚持锻炼，一点都不晚。

如果现在不锻炼，等到身体已经出现问题了，想锻炼也锻炼不成了。就会出现恶性循环。

越是身体不好，越是不能锻炼，越是不锻炼，身体越差！

要想晚年幸福，光有钱没有用。

身体健康，才是晚年幸福的基础。

2：给孩子立规矩，教会孩子学会感恩。

我一直都觉得，做父母的爱孩子是本能。

但是，幸福的人，不但有能力享受爱，也要有能力付出爱。

我们在爱孩子的同时，也要教会孩子学会感恩，学会回馈。

要从小养成孩子尊重父母，心疼父母的心理。

不要包办孩子的所有，让孩子养成自己的事情自己做的习惯。

勤快的父母，养出懒惰的孩子；懒惰的父母，养出勤快的孩子。

做父母的，在孩子成长的过程中，还是要适当放手。

应该有意识地培养孩子的生活能力，让他能够在没有父母的照顾下，也能生活得很好。

而不是因为父母爱孩子，就把孩子照顾得无微不至。

父母越是把孩子照顾得好，孩子越是生活能力差。

父母越是为孩子付出得多，因为孩子从来没有为父母付出过，孩子就会越自私，越是不懂感恩。

如果想让孩子懂得感恩，一定要从小就培养孩子为家庭付出的习惯。

习惯了付出和承担的孩子，更勤快，也更懂得感恩。

无论你挣多少钱，如果没有教育好孩子，到老了都不会幸福。

3：和伴侣建立亲密的关系。

越来越觉得，幸福一定离不开感情和谐的伴侣。

不论你多么有钱，如果和伴侣关系不融洽，一定也会感觉得生活压抑，难过。

就像黄圣依嫁给了杨子，虽然杨子给了她衣食富足的生活。

但是，杨子很少回家，几年都没有两个人一起吃过饭。

也很少关心她和孩子的需求，所以，黄圣依说，这是她想离婚的第三年。

在一段婚姻里，不管是有钱还是没钱，如果没有感情，生活就会感觉不到幸福。

所以，幸福的生活，一定要和伴侣建立亲密的关系。

爱他，关心他，体贴他，心疼他，理解他，尊重他，支持他。

感情是相互的。

你的付出，他得看得到，有回应。

不要做一个只是埋怨的人，也不要做一个只是付出的人。

多沟通，培养和伴侣的亲密关系。

老了才能够互相陪伴，互相照顾。

4：尽可能地存钱，能存多少存多少。

人老了还是要有一点钱。

没有钱的老人，会活得很卑微，也会活得很艰难。

从五十岁开始存钱，不要等到老了，干什么事都指望儿女给钱。

最幸福的老人，是手里有钱，身体也健康。

不用太多的麻烦儿女，儿女就会心甘情愿地为父母尽心尽力。

所以，五十岁之后，尽量地给自己存下一笔养老的钱。

不要等到老了，给儿女增加负担。

5：少刷视频，多看书，养成记日记的习惯。

五十岁之后，少刷视频，多看书。

养成每天记日记的习惯。

五十岁的年纪，有自己的世界观，有自己的想法，有想要表达的欲望。

但是，并不是所有的想法都应该表达出来。

所有的烦恼都是因为困在了自己的执念里。

有时候，有些话，说出来是伤害。

就算是有亲密的伴侣，也要学会独处，也要学会把心里话说给自己听。

在写日记的过程中，其实也是对自己思想的一个梳理。

有时候，对某件事情有情绪，如果写出来，就好像是站在旁观者的角度看问题，就会理智一些。

也能从自己的经验中获得教训和智慧。

人不是因为年纪大了才有智慧，而是因为不断反省，不断总结经验，不断修正自己，才变得有智慧。

写日记，就可以让自己更有智慧。

6：养成空腹力，晚上能不吃就不要吃。

五十岁之后，要减少欲望，习惯过简单的生活。

减少欲望，包括不再买很多并不需要的东西，也包括不再吃很多食物。

人体内吃进去的食物，有三分之一用于身体的消耗，有三分之二的食物，都给身体造成了负担。

也就是说，人，其实不用吃很多东西就可以活下去。

吃得多，吃得好，不停地吃，其实也是一种欲望。

养成空腹力，尽量少吃，晚上能不吃就不吃。

晚上饿着，对身体更健康。

有医生说，身体上的一些小毛病，饿一饿就好了，根本不需要过度治疗。

换句话说，人身体上的不舒服，可能都是因为吃得太多所致。

人因为欲望驱使，总是看见好吃的就想吃到肚里。也是另一种贪心。

养成少吃的习惯，让身体轻盈。

不要让过多的来不及消化的食物留在身体里，变成身体的垃圾和毒素，也是爱自己的表现。

吃得越少，身体越好。

50岁之后，一定逼自己做到这6件事，切记!