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我，75年的，今年50岁了。

因为没有退休金，也不想再找工作上班，所以，决心在家里挣点小钱。

用热爱来养活自己。

虽然没上班，我的每一天都很有条理，舍不得浪费一点时间。

不上班，时间比上班抓得还紧。

不上班快半年了。

感觉越来越自信，生活也越来越有意思了。

50岁的年纪，不上班，在家里保持自律的一天，我是这样过的。

1，创造一个环境场

做饭有厨房，吃饭有餐厅，聊天有客厅，睡觉有卧室。

固定的时间，固定的地方做固定的事情，效率最高。

我的工作场所就是卧室的一张书桌。

好在我白天的时间，大多数都是自己一个人在家里。

把门一关，就是一个对我来说很安静的工作场。

我习惯早餐之后，开始坐在电脑前写字。

本着要事优先的原则，每天完成当天的日更计划就是我一天中最重要的事情。

每天上午坐在电脑前，就可以专注地做手头的事。

我一般都是尽量在白天把事情做完。

等到老公下班之后，就可以陪他唠唠嗑，聊聊天。

2，早睡早起

我和老公有一个受益匪浅的好习惯，就是每天都能做到早睡早起。

昨天晚上还不到9点半。

老公放下手机，自言自语：累了，想睡觉了。

我懂！

他想睡觉了，我也应该放下手机，关灯睡觉了。

我们俩都有这个习惯，一个人想睡觉了，另一个人也必须得睡。

关着灯，另一个人看手机也会睡不着。

必须要两个人都放下手机。

老公这几天上班忙，早上起得也早。

我正躺在床上看书，赶紧说，好的，听你的。睡觉。

然后还不忘说一句：你咋这么有福气呢，找一个这么好的老婆，什么都听你的。

他笑，展开说说？都哪儿好？

其实我也有点困了。早点睡，早上早点起，挺好的！

3：坚持锻炼

有一天，看见春上村树说，写作是一件体力活，一定要锻炼身体，才能够撑得住。

我这点小打小闹不能算写作。

但是，每天在家里只是写写字，看看书，也还真的挺累的。

以前总觉得写字不累。

自从不上班之后，一到晚上，就会觉得很疲惫。

只想把身体摊平在床上。

为了能够有一个好的身体，能够不因为长期坐着而让身体累跨，现在每天早上的锻炼，也被我列入了工作的一部分。

每天早上起床第一件事就是跑步半小时。

跑步能让我恢复视力，也能让身体一天都保持活力。

除非下很大雨，我没有一天不跑步。

跑步让我很健康，也让我有了做什么事情都能够再坚持坚持的好习惯。

3，按时吃早餐

我每天早上跑步回来之后，就是我的早餐时间。

我的早餐很简单。

有时候是煮鸡蛋，有时候是一个水果，有时候是一点蒸南瓜，红薯等。

我喜欢吃原味的食物。

虽然简单，但很营养。

而且又都是自己喜欢吃的。每天也都很满足。

4，早上安排好一日计划

如果没有计划，在一天之中，什么都想干。

或者很随意，一会儿干这个，一会儿干那个。

就会想干的事情没有干，不想干的事情，干了很多。

我喜欢早上就先规划好，今天计划都做什么事。

本着要事优先的原则，先做最重要的事，然后做第二重要的事。

每天不会给自己安排非常多的事情。因为安排得多了，做不完，就会很焦虑。

而且做什么事都会只求速度，不求质量。

留一点弹性时间。

如果有别的事情耽搁了，最不重要的事情就可以不做。

这样就能够让我每天都能把重要的事情做完。每天都有收获。

5，劳逸结合

每天虽然在家里，也没人管。全靠自律。

也不会像以前一样，只想不停地做。

累了就会让自己休息一会儿。

以前一坐两个小时都不想动。现在不会了。

坐一会儿，就会站起来走走，去晾晾衣服，或者打乒乓球，或者掉单杠，或者练我的自创运动“风火轮”。

或者躺在床上跟着视频练“冥想”。既是休息，也是放空。

6，阅读和写字

我现在一天之中，最重要的事情就是阅读和写字。

写字是为了挣生活费。当然，也是真的热爱。

阅读是为了倒逼输出。

因为不输入就没有内容可输出。为了提高输出质量，只能不停地看书。

为了有内容可写，才会在看书的时候，不只是过过眼瘾，还会一边看，一边对有触动的点，进行深度思考。

阅读吾所爱，写字亦吾所爱。

喜欢的事情，才会乐此不疲，才会一直想要坚持。

7，晚上复盘

晚上写当天的反思日记。记录一下当天做得好，表扬一下自己；

当天没有做好的，反思一下，为什么没有做好，明天怎么能做得更好一点；

记得周岭说过，如果说读书是从别人的经验中学习人生智慧，那么，写反思日记，是从自己的经验中，学习人生智慧。

在自己的故事中学习，成长得更快。

这就是人生经验。

写反思日记，也能够对于自己当下的状态，做到心里有数。

8，叠加时写听博客

每天中午儿子回来吃中饭。我在家里另一个重要的任务是，给儿子做中饭。

我习惯每天十一点半开始，走进厨房。

此时，写字也正好有点累了，需要站起来换换脑筋。

我会一边洗菜，切菜，一边听音频。

有时候是听一些自己喜欢的歌曲。一边听，一边跟着瞎哼哼。

做事也成为享受。

这段时间，听完了《断头皇后》，这两天在听《苏东坡传》。

听着听着，就想起一句话，大丈夫何患无妻？

苏东坡是一个很有男人魅力的男人，不刻意追求感情，但是，从来就不缺少感情。每个女人走近他，都深爱他。

而他也很珍惜她们。或许，这就是真正的男人魅力吧？

9，轻断网时间

老公打电话，常常找不到我的。

有一次，有事打了三四个电话，我都没有听到。后来还是打给了当时正好在家的女儿，问女儿我在干嘛？

女儿说，妈妈在房间里。

他说，把你妈妈的手机摔了吧，有事找她永远也找不到。

我打电话问他，有啥事呀，这么急？

他说我哥打电话找我，打了几个电话没人接，所以打到他那里去了。

哦，我还没来得及看手机。

女儿也说，我的手机最难打，很少有打电话马上就接的。

因为我的手机一般都是静音状态。

在写字的时候，不想被各种信息打扰。

一有信息，我会想看一眼，有时候就会忍不住看了一眼，还要看个究竟，拿起手机，就会舍不得放下。

所以，在看书或写字的时候，我的手机是静音状态，反扣在桌子上的。

只有事情做完了，才会看看手机。

这个习惯，让我做事很专注。不会轻易被打扰到。

家人也已经习惯了我的经常失联。

没有重要的事情不打电话。发信息，我有空看见了自然会回复。

尼采说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

你怎样过一天，就怎样过一生。

你的一天是怎样的，你的一生就是怎样的。

当你习惯了自律，能够在孤独中成长，你想要的都会飞奔你而来

五十岁的年纪，养成自律的习惯，一切都变得越来越好了。