在很多人穿过boost系跑鞋之后，有不少声音表示：Boost很伤膝盖。这就很奇怪了，boost一直以来都被各个相关行业的公司机构，以及不同层次的跑者认为是不错的缓震材料。既然如此，为什么还有人会说boost对膝盖不好呢？
其实，单从材料性能的角度出发，boost的缓震绝对不差。boost本身不是什么“膝盖杀手”，之所以有的人穿boost跑鞋觉得膝盖不舒服，原因在于boost跑鞋的稳定和支撑两方面，做的还不如人意。
这也是阿迪几乎所有的boost跑鞋系列中，最普遍的一个问题。我们也可以从目前流行的几个系列之中看到，这些跑鞋上很少能看到有什么支撑和稳定的设计。
我们以Ultra Boost4.0为例，4.0的足弓处装了一块硬质稳定片。但对于全掌boost的阿迪跑鞋来说，就这么一块稳定片可以提供支撑力很不够用。
Boost很软弹，但越是软弹的中底，越是需要进行针对性的支撑力补强设计。但是很遗憾的是，我们几乎看不到全掌boost的阿迪跑鞋上，有几款是这么做了的——即便有，也会像UB 4.0这样，足弓支撑做的不够到位。
支撑设计不够到位是一定，还有一点和跑者自己本身有关。
对于能力还没达到一定水准的普通跑者们而言，其实一双跑鞋支撑稳定需求，远大于缓震的需求。
为什么这么说呢？当你的脚踝和小腿肌肉，并不发达的时候，你需要一双拥有一些稳定支撑设计的跑鞋，去纠正你在跑步时的下肢力线——下肢力线就是“通过髋关节中心、膝关节中心和踝关节中心的轴线”。
通俗地来讲，就是力线越不正，就会让脚踝、膝盖受到更大的损伤。
而一般性软底鞋是会欺骗我们的感知的，我们会想当然地觉得这双鞋很软很缓震，所以下意识的每一步都会比平时更用力。在力线不变的前提下，多用力自然也就多受冲击。再加上跑鞋缺乏支撑和稳定，那么力线就会歪，然后受到的冲击又会增加，形成一个恶性循环。
而水平达到一定高度的跑者却不会受此影响，他们不会被脚感欺骗，引起自己的力线角度偏移。
所以同样是一双boost跑鞋，同样身体素质但是水平不同的跑者使用起来，双腿承受的冲击完全不同。
综上所述，boost不是膝盖杀手，它的确是一块缓震性能优秀的中底材料。但是全掌boost的跑鞋缺乏支撑稳定设计，从而使得一大帮普通跑者的膝盖因此遭了罪。
老魏觉得，boost系列其实更多的是“休闲跑鞋”而不是“严肃跑鞋”，穿它们其实逛街比跑步更适合。当然了，boost也不是没有合格的跑鞋的，最起码UB pb、Solar boost系列还有Adizero系列，它们就是不错严肃跑鞋乃至硬核跑鞋。
但如果是新手的话，还是建议从拥有更多稳定支撑设计的跑鞋开始，等肌肉力量够格了，再去尝试boost也不迟。
Skywalker
UB 不是膝盖杀手 …… 压压马路还行 横向支撑不好 而是崴脚神器
Skywalker 回复 10-14 08:23
街跑 崴了两次 老老实实 亚瑟士 美津浓……
UC网友12xxxx8227 回复 12-01 17:31
是的 崴脚 只能逛街穿
天天上班
boost挺好啊，我就喜欢boost，相反对耐克的气垫倒是只敢穿着逛街
FADED 回复 10-16 14:40
耐克的跑鞋多数是竞速跑，不能压马路，目前就飞马登月适合慢跑压马路
Maybe I＇m dreaming
我跑步用前脚掌落地，穿这个鞋小腿骨疼，是我的问题还是鞋的问题
Maybe I＇m dreaming 回复 12-21 08:49
五公里
Maybe I＇m dreaming 回复 12-21 08:50
我可能说的不准，是前脚掌落地比较重
梦想彻底败给现实
我就穿我的人字拖
PG球鞋修复
Adidas的网面是真的差啊，特别是boost没穿多久脚指头就有个洞，还是Nike香
PG球鞋修复 回复 无树菩提 12-15 18:18
买对正品试试兄弟，用料就不是一个等级的
无树菩提 回复 12-15 17:17
哈哈，正品容易脱胶，高仿屁事没有
边缘
不管你讲什么我只买nike
UC网友18xxxx1824
崴脚一次，刚买Nike，第一次跑就PB，以后还要不要穿UB跑[笑着哭]
小波子1990
亚瑟士才是跑步的好鞋，boost压马路穿
杀手40
美津浓跑鞋不错
终端Lzd11229813
通通安排👆🏻都有都有
三旬老汉
UB系列不适合大体重，步频低的人
UC网友75xxxx2204
小编的意思叫你们多穿穿李宁，安踏，穿这些牌子的鞋子，腰不酸，腿不麻，在马路上搞不好升仙了
用户54xxx76
平时穿穿感觉还行
小克马
pulseboost he m我穿着跑感觉还蛮好啊