南太平洋小国“斐济”，平时默默无闻，近些年突然受到很多关注。不是说它风光多好，也不说它民风多奇特，而是源于一份癌症调查报告，宣称斐济从1971年至2010年这40年间，全国90万人，无人患癌。

这个消息格外引人注目，因为目前全球范围内确诊癌症的患者逐渐增多。从我国看，情况也不太好，如2020年新发癌症病例约457万例，离世的约300万，居全球首位。生活好了，癌症却高了，比较苦恼。

很多研究人员将斐济这个国家抬上“肿瘤手术台”，里里外外解剖透彻，全方位找寻“零癌发生率”的密码。从宣传情况看，大致有这么几条比较集中：

1、饮食含硒元素，有效抑制癌细胞，以海产品为主食，有益健康。

2、环境好，原生态，没有工业，人们少受污染侵蚀。

3、热带生活特有的热情、奔放、乐观，人们无烦恼，可抵御癌细胞。

作为医务工作者，小心求证，谨慎行事是必备要求。如果真的是90万人，40年内无癌症，确实了不起。因为大部分人都知道癌症是怎么来的，危害有多大，防癌有多难。

实际上，癌症与年龄密切相关，40岁以后患癌几率上升，年龄越大越容易得癌，这是必然规律。古代癌症不多见，是因为人寿命不长。斐济在世卫的寿命排行榜上，2018年以69.9岁的平均寿命位列113位，算中等长寿国家，为什么无人患癌？

经多方查证，斐济40年间90万人无人患癌，消息不实。2004年到2007年间，有413名女性确诊癌症，215人不治。该国口腔癌发病率约万分之七，宫颈癌发病率约万分之五，所以说斐济40年无癌，并不正确。只能说是“癌症低发生率”，比我们国家要低不少。

原因是该国医疗水平和工业水平一样，基础落后，患癌后也不知道是癌症，统计数据和更新也不及时。至于40年间全国无人患癌，肿瘤医生更愿意相信这是一个成功的“旅游营销案例”。

癌症是正常人体细胞变异后，躲避免疫系统的清除，慢慢发展壮大的，癌症的基础是癌细胞，从小到大发展需平均10年以上。人体正常代谢、生长是依靠细胞复制、分裂实现的，可能正常细胞在复制过程中出错，产生了癌细胞，若干年后癌症到来了。

所以，正常情况下，人越老，细胞分裂次数越多，越容易患癌症。另外，癌细胞有易感基因，来自于遗传，长辈有癌症，基因里会储存癌症信息，有可能传给后代，所以平常筛查肿瘤家族史是必要的。

如果人因某些炎症，反复发作使肌体受损，细胞在复制过程中产生变异，就产生了癌细胞。多见于肝炎、胃炎、抽烟喝酒引起的炎症等。这些都是使我们癌症易发的原因。比如，肝癌大部分是由于病毒肝炎反复发作引起的。

另外，癌细胞变异后，免疫系统会消灭它们，很多癌细胞是刚出现就被免疫系统收拾了。为什么仍有一些能存活下来？主要是免疫力下降，放过了癌细胞。引起免疫力下降的因素，多见于熬夜、生活不规律、抑郁、负面情绪、乱用药物等因素。

但实事求是地说，即使斐济癌症数据统计有误，与我们相比，患癌人数和比例也低于我们，特别是一些凶猛的肿瘤，基本没有。有3条确实值得关注和借鉴：

一是长期坚持健康饮食，荞麦、海鱼是主食，水质也较好，烟酒并不盛行。一方面减少体内炎症，另一方面抑制癌细胞生长，再一方面，减少了其他并发症。反观我们，垃圾食品、添加剂过多，不规律饮食、吃得不健康非常多见，而且我们是烟酒消耗大国。

二是虽然工业落后，医疗水平低，但环境好，生活规律，没有众多纷扰、欲望。远离繁华的喧嚣，人的内心其实是宁静的。静以养心、修身，是中华的古训，近年来越来越多的人追寻返璞归真的生活，就是例子。而且，我们熬夜、抑郁、亚健康的常态，无形中拉低了免疫力。

三是一边热爱运动，一边阳光生活。运动不一定可以抑制癌细胞，但运动可增强免疫力，杀死癌细胞，斐济人爱游泳，阳光生活，人的心态不错，不攀比、不焦虑、不纠结，轻松生活，反观我们，各种卷、各种斗、各种烦，有意无意为癌症提供机会。

总之，通过这一波操作，哪怕斐济确实有癌症患者，但也成功打响了名声。癌症的威胁还是比较多的，要从小事小节做起，长期坚持，尽量远离癌症。