你们有没有过这样的经历：因为没满足爸妈的要求，没听他们的话，心里就特别内疚？
比如说，爸妈想让你周末回家，可你就想自己一个人静静。又或者爸妈非让你考研，可你觉得读书没啥用，也没兴趣，不想读了。其实你心里清楚自己想要什么，可就是会犹豫、会内耗。就因为没听爸妈的话，心里特别难受，为了不这么难受，最后又带着一肚子气和不满，回到被爸妈掌控的状态里。
那到底该咋办，才能不因为这种内疚感，被爸妈牵着走呢？其实啊，关键是要改变我们对内疚的看法。
一般来说，当心里有了内疚的感觉，我们会下意识地觉得，自己这么难受，肯定是做错事了，不是个好孩子，不孝顺。但这个想法仔细想想，根本站不住脚啊，这往往是被别人灌输到我们脑子里的。就像那句“不听老人言，吃亏在眼前”，还有爸妈说“你不听我的话，就是坏孩子，我就不爱你了”。可不听话就一定是坏吗？
其实啊，这可能是爸妈害怕我们长大，害怕我们有了自己独立的生活，跟他们不再那么亲近了。
内疚并不代表我们做错了、变坏了，恰恰说明我们有了自己独立的想法、价值观和需求。
这意味着我们和爸妈开始有了区别，不再跟他们观点完全一样。爸妈觉得星期六就该家庭聚会，不然就是无情无义，可我们完全可以有自己表达对家人爱意的方式。我们不再是爸妈的附属品，而是有了自己独立的感受和需求。爸妈觉得学历高很重要，可我们觉得社会经验也不差啊。
说白了，要是还觉得听话就是好，不听话就是坏，那就说明我们和爸妈还没真正分开，还没意识到爸妈是爸妈，我是我。他们有他们的想法和需求，咱也有自己的。当我们明白这一点，才算是真正开始独立长大了。
当然，在这个过程中，内疚感是难免的。以前我们和爸妈像是一体的，愿意被他们管着，现在要独立了，以前是为了满足他们的需求活着，现在要为自己而活，肯定会有内疚感。但即便有内疚，我们也不能因为它就被爸妈控制。
每次内疚的情绪出现，咱就告诉自己：“我没做错什么，我这是在走向成长和独立。”
