很多网友最近都被“悟空”刷屏！国产大型3D游戏《黑神话：悟空》8月20日发布当晚，在线人数突破两百万。但是，有的玩家们沉浸在这款游戏之中时却把手玩“废”了！

据悉，有的玩家熬夜玩游戏后，突然发现自己手腕处特别疼，甚至不能活动了，到医院就诊时才发现是患上了腱鞘炎。

腱鞘炎多发生于成年人，年轻人中的“游戏族”患病率增高

南京市中西医结合医院疼痛科主任周建斌介绍说，拇指或手腕在活动的过程中，如果肌腱长期过度摩擦，就有可能发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，这就是大家熟知的腱鞘炎。

腱鞘炎多发生于成年人，以日常生活中或工作中用手频繁的人群为主，随着电子产品的普遍使用，经常打电子游戏的年轻人群更容易出现此类疾病。腱鞘炎常发生在手指和手腕。

10秒钟初步排查腱鞘炎，如确诊及时进行中医绿色治疗。

那么，如何判断自己是不是得了桡骨茎突腱鞘炎呢？南京市中西医结合医院疼痛科主任周建斌为大家介绍了简单易学的自我初步检测法——握拳尺偏实验：拇指屈曲握拳，将拇指握于掌心内，然后使腕关节往小拇指方向压，如果桡骨（靠近拇指一侧）茎突处明显疼痛，则初步诊断为桡骨茎突腱鞘炎。

南京市中西医结合医院疼痛科主任周建斌介绍说，这类患者应避免手指突然发力或长时间手腕向上运动，注意手腕保暖，运动时要戴护腕。如果诊断为腱鞘炎或出现类似症状，及时到医院疼痛科就诊进行专业的通针、针刀或刃针等中医外治治疗。（通讯员  杨璞）