上篇文章我们说了关于孕期「吃」的谣⾔，今天我们来聊聊准妈妈们特别关注的「爱美」与「⽣活」的谣⾔。

孕期的「爱美」与「⽣活」，也可以兼顾。

对于新时代的⼥性，怀孕不再意味着素⾯朝天、臃肿随意，怀孕了也要美美哒。同时，⼤家还希望能尽可能延续⾃⼰既往的⽣活轨迹，所以爱好也是⼀个都不能落下。

但这⼀切似乎都太难了，主要原因是，⼤家觉得很多事和物都对宝宝有害，但这是真的吗？

误区 1. 孕期不能烫染发、不能化妆、不能⽤护肤品

你可能听说最多的就是，怀孕了不能化妆，不能护肤，更不能烫染发，其实这些也是误区。

孕期不主张频繁使⽤染发剂或定型产品，但由于全身性的吸收极少，这些化学物质不太可能对胎⼉产⽣不良影响，偶尔使⽤⼀次并不是禁忌。不过，需要注意的是，应该选择安全、正规的产品，并在通⻛良好的环境中使⽤。

再来说护肤。哪个⼥孩梳妆台上没有⼏个瓶瓶罐罐呢？孕期这些护肤品并不需要被搁置，但要注意使⽤质量过硬的产品，并避免使⽤含有⽔杨酸和维甲酸的产品。也必要专⻔⽤孕妇护肤品，当然，你喜欢也可以。

还有就是化妆，都说怀孕了不能化妆。但在⼯作中，尤其是重要场合，化妆是在所难免的。孕期可以化妆，不过要⽤质量过硬的彩妆，某些廉价产品，尤其⼝红中的铅超标可能会带来潜在危害。

误区 2. 孕期不能运动，不能有性⽣活，会流产的

再说第⼆个误区，孕期不能运动会导致流产。孕期确实应该控制体重，适度运动不仅不是禁忌，反⽽应该被推荐。关键在于适度，你可以先咨询医⽣，⾃⼰能否运动。我们前期文章也有专⻔的孕期运动的内容，你可以按需学习。另外，孕期也不是完全不能有性⽣活，⽬前没有证据表明性⽣活会增加流产和早产的⼏率。但建议你要跟医⽣讨论⾃⼰有没有其他⾼危因素再⾏动。

误区 3. 家⾥的宠物们，都要说再⻅

再说第三个误区，孕期要跟猫主⼦和⼼爱的狗狗分开。虽然这些萌宠已经是家⼈⼀样的存在了，但怀孕后，还是有很多⼈都忍痛割爱，和宠物们告别。实际上，⼤家害怕的⼸形⾍，更多的是接触⽣⾁感染的。如果能很好注意宠物卫⽣，定期免疫和驱⾍，孕期是可以继续和主⼦们快乐地⽣活在⼀起的。

误区 4. 不要玩⼿机，会辐射到宝宝

最后⼀个误区，再说说电⼦产品的辐射。⽬前并没有明确的科学证据证明，⼿机的电磁波辐射对⼈体和胎⼉有害。另外，也没有证据证明穿防辐射服对孕妇好。当然，我也并不建议你孕期频繁过度地玩⼿机，不妨多读读书，天⽓好的时候去户外⾛⾛！

好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。

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