正常来说，3岁孩子有着300度的远视储备，6岁时为100-150度，12岁消耗完，变成正视眼。如果远视储备提前用完，孩子的近视概率就会极大增加。
最近有家长提问，孩子才6岁，远视储备已经不足50度，还能追回吗？是否一定会近视？
首先，已经消耗的远视储备，是无法追回的，因为眼球的生长是不可逆的。不过，我们可以采用一些防控手段，延缓剩余远视储备的消耗，从而减低近视的发生概率。
下面我们来说说防控方法有哪些。
一、减少电子产品使用
玩手机、玩平板，都属于高强度的近距离用眼，而且很多电子屏幕都存在蓝光、频闪危害，对视力影响很大，所以孩子能少玩就少玩。
二、增加户外时间
现在的孩子很小就开始识字、算数，还有一堆兴趣班，不仅用眼强度高，而且长时间待在室内，缺少自然光照。
自然光关乎着眼睛的健康发育，它能促使我们的视网膜产生多巴胺，这种物质可以控制眼轴，避免眼轴过度延长。
每日的户外时间不得少于2小时，能3小时更好。
对于学龄前的孩子来说，这个时间还是很好凑的。如果孩子已经上了小学，放学比较晚，家长们就要学会利用零碎时间，比如骑小电驴上下学，从而凑齐户外时间。
户外的活动内容相对自由，既可以进行一些运动，比如踢球、跳绳、打羽毛球等等；也可以单纯看风景。但是不能低头玩手机。
三、遵守20-20-20原则
我们的眼睛看远看近，主要由是睫状肌控制的。长时间看近处，睫状肌就会紧张，必须及时望远，使它放松下来。
根据20-20-20法则，孩子每用眼20分钟，就应该及时把视线转移到6米（20英尺）以外，眺望20秒以上。当然了，如果能多望远一会儿，会更管用。
无论是学习、看平板，还是练习乐器、捏橡皮泥、玩乐高玩具、下象棋，都属于看近处的范畴，所以都要遵循该法则。
四、改良室内环境
不要让孩子在昏暗的环境下学习，更不要使用存在频闪、蓝光危害的灯具。
建议给孩子选一款质量合格的护眼台灯，并且要配合吸顶灯一起使用。台灯作为桌面照明的主力，而吸顶灯则是作为环境光，减少明暗对比。
下面是台灯的挑选要点：
1、照度达到国AA级；
2、显色性好，Ra>90，R9>90；
3、闪烁频率＞3125Hz
4、蓝光低。优先考虑采用紫光激发技术的台灯，它们从根源上消灭了蓝光危害。
5、防眩光，不晃眼。
在这里，我给大家分享几款不错的型号，都是紫光激发，而且质量都很稳定：漫书雨K1、辰士达u1、柏曼F1pro。
五、注意用眼习惯
有些孩子看书时，总是趴在、歪着、侧躺着，还有的孩子关灯后看手机，这些行为都非常伤眼，家长们要及时制止。
孩子写作业时，一定要保持良好的坐姿，做到“一拳一寸一尺”。意思是说，孩子的身体要距离桌子一拳远，手指要距离笔尖一寸远，眼睛要距离书本一尺远。
家长要给孩子使用合适的座椅，并且不要让孩子在劳累状态下学习，这样才能保持坐姿。
如果孩子总是坐不正，可以买一个坐姿矫正器给孩子用。
六、定期检查视功能
孩子到了3岁，就要建立视力档案，然后每过3-6个月去正规医院检查一次，不仅要查视力，还要查眼轴、视功能，从而更好地掌握孩子的眼睛情况。
可以在大夫的指导下，给孩子使用一些护眼用品。比如OK镜、离焦镜等等。记住，这些护眼用品一定要咨询过大夫才能用，不能私自乱用。
七、多方面减少用眼负担
家长不要给孩子增加过多学习压力，也不要给孩子报太多辅导班。要给孩子留出更多自由放松的时间，劳逸结合，不仅对眼睛好，也能提高学习效率。
假期的娱乐活动，尽量选择户外类型的，比如爬山、放风筝之类的，不要总是去室内场所。
少给孩子买乐高，而是换成不需要精细用眼的其它玩具。
希望这篇文章对大家有帮助。
