现在大骨龄的孩子太多了，临床上遇到很多长不高的孩子，都是因为骨龄偏大影响了。我经常给家长朋友们说，孩子骨龄每偏大一岁，就少长5-10公分，太吃亏了！
不过发现孩子骨龄偏大，家长也不用太焦虑，只要发现得及时，骨骺线还没闭合，都是有方法控制的。像上周复诊了个男孩，在我这调理1年1个月了，长了10.5公分，骨龄只长了半岁，长得特别好。
这个男孩一开始来时候是10岁7个月，当时身高是143，单从年龄看也是个中等个，在172左右生长曲线，但是妈妈希望孩子能长到175左右。一开始来是觉得孩子长得慢，一年长了5公分，结果过来一拍骨龄还偏大，已经11岁半了，对应成年身高在168左右生长曲线，妈妈特别不满意。
详细问了孩子情况，主要就是晚上睡觉晚，爱熬夜，爱吃零食，排便也不好，三四天一次，比较干，还经常上火，口腔溃疡，有鼻炎，内热大。说是之前也调理过，改善不明显，现在个子也长得慢，问我该怎么办？
那像这个孩子，一是要提高长速，二是要控制好骨龄，争取更多的时间来长个子。按照孩子骨龄来看已经进入到青春期了，长速一定要跟上来才行，要不然像之前一年5公分的长速，是追不上来的，而且差距会越来越大。
我一开始根据孩子情况开了个方子 ，重点是把孩子排便，内热大的问题调好，又交代家长把睡前营养素加上，来调整下睡眠，同时喝个控制骨龄的中药颗粒，还有生活方面，像饮食、运动、睡眠都按照我要求的来。
后边坚持了1个月长了0.9公分，妈妈看长得不错，有监督孩子继续调理，后边我又根据孩子情况调整方子，到这次过来复诊，坚持了1年1个月，长了10公分，长速大大提升，骨龄也控制的很好，现在骨龄是12岁，身高追到了153，预估成年身高在174左右生长曲线，距离家长期望身高很近了，妈妈特别满意。
所以我经常给家长说，发现孩子矮，长得慢，骨龄大，都是有办法了，只要还有生长空间，还有时间干预，每个孩子都有机会多长几公分，但是千万别拖，门诊上遇到的最可惜的就是家长一早也发现了，但以为孩子是晚长，想着青春期就长了，结果最后没长高。
还有孩子在长个期间，家长一定要注意不要让骨龄偏大，临床发现很多孩子骨龄偏大，长不高，跟吃的关系很大，孩子长期吃的不对，很容易导致骨龄偏大，骨龄每偏大一岁，少长5-10公分，直接影响到孩子最终身高，太吃亏了。
如果不想让孩子骨龄大，提前结束长个，这6类食物就别吃了，特别是骨龄已经偏大的，一定要忌口。
❶速成肉类
一些生长周期极短、快速出栏的鸡、鸭等禽畜肉类，由于生长速度过快，其体内激素水平可能相对较高。孩子若长期大量食用，可能会干扰自身的内分泌平衡，容易导致骨龄偏大。
❷油炸食品
炸鸡、炸薯条等油炸食品，很多孩子都很喜欢吃，但是这类食物性质燥热，过多食用不仅会在体内积聚湿热，还容易导致孩子体重超标。而肥胖往往也是很容易导致骨龄偏大的。
❸高糖食品
糖果、蛋糕等高糖食品，长期过量摄入，会损害孩子的脾胃功能，影响正常的消化吸收。脾胃失养，体内就容易滋生湿热，再加上糖分摄入过多引发的肥胖问题，很容易导致孩子性早熟和骨龄偏大的风险。
❹反季节蔬果
部分反季节蔬果在种植过程中可能会使用植物生长调节剂来促进生长。孩子食用后，这些调节剂中的成分可能干扰孩子自身的激素水平，影响孩子骨龄变化。
❺碳酸饮料
碳酸饮料中富含大量的糖分和磷酸，磷酸会在体内与钙结合，阻碍钙的吸收，长期饮用可能导致骨骼发育所需的钙元素不足，影响骨骼的正常生长。
❻大补的营养品
平时只要给孩子保证日常饮食营养均衡就可以，并不需要额外大量进补，像人参、蜂王浆、燕窝等过度食用这些补品，反而可能打破孩子体内的激素平衡，造成骨龄偏大。
家长要清楚一点，孩子最终能长多高，看的是骨龄不是年龄，如果对孩子身高有要求，可以定期拍个骨龄看看，如果满意观察就行，如果不满意，尽早控制，现在中医就有很多控制骨龄的好方法，大多数孩子干预后，都是有机会追赶到期望身高的。
