慢性鼻炎是一种影响鼻腔内部黏膜及其下层组织的长期炎症反应，主要症状包括鼻子堵塞和频繁流鼻涕。这种状况可以延续好几个月，甚至不断复发，即使在症状暂时缓解的间歇期，患者的鼻腔功能也往往无法完全恢复至正常状态，从而大大降低了患者的生活品质。

鼻塞的原因，有这些

日常生活因素导致的鼻塞：

体态影响：采取不当的睡姿，如使用过低的枕头造成头部过度后仰，可能引起鼻塞。此类情况下，通过调整枕头高度可有效缓解。

气候变化：季节转换时昼夜温差增大或夜间遭受冷空气侵袭，可引起鼻黏膜肿胀，导致夜间鼻塞。此外，生活环境的干燥或偏食习惯，如忽略蔬果摄入，亦会影响鼻腔分泌，进而造成鼻塞。

疾病相关因素导致的鼻塞：

感染性因素：如感冒，特别是在季节更替之际，易由于日夜温差引起，导致急性鼻炎和鼻塞，通常一周内可自愈。伴随症状包括发热、头晕等。

慢性鼻炎：慢性单纯性鼻炎通常呈现周期性加重，夜间尤甚。而过敏性鼻炎则可能导致长期或季节性反复出现鼻塞，伴有流涕、打喷嚏等症状，有时还会与哮喘共现。

鼻部疾患：慢性鼻窦炎患者鼻塞常伴有黄色脓性分泌物，可能会引发头痛、记忆减退等症状。鼻息肉或鼻窦囊肿亦会导致持续或加重的鼻塞现象，伴有特定的分泌物或其他相关症状。

在平躺的状态下，鼻内的分泌物难以自然排出体外，这容易使得分泌物在鼻腔内积聚，进而加剧了鼻塞的情况；此外，由于头部与身体成水平状态，重力对血液回流的帮助减少，这使得头部的血液回流速度放缓，特别是鼻黏膜下的血管容易出现充血现象，进一步加重了鼻塞。同时，躺下时咽喉部的软腭和舌根部位容易后坠，使得呼吸道变窄，呼吸阻力增加，对夜间的鼻塞症状有明显的加剧效果。这些生理变化解释了为什么人们在夜间躺下睡觉时，鼻塞的情况往往会变得更加严重。