很多人看到自己畏寒怕冷、腰膝酸软、精神萎靡，就觉得自己是肾阳虚，于是赶紧吃金匮肾气丸、右归丸等补肾阳的药。但吃了很久，症状却没什么改善，甚至越来越严重。
这其实是因为肾阳虚的调理不能只盯着肾阳，脾胃和寒湿的问题也非常重要。
有个患者，平时总是觉得腰膝酸软、畏寒怕冷，稍微受点凉，腰膝就更疼了。而且精神特别萎靡，容易疲劳，还总是没精神。他觉得自己肯定是肾阳虚，就一直吃补肾阳的药，但效果很差，甚至出现了胃胀、食欲不振等问题。
我们来看看他的舌头。舌淡胖，苔白腻，这是典型的肾阳虚伴有寒湿内蕴的表现。肾阳虚导致阳气不足，无法温煦身体，所以畏寒怕冷、腰膝酸软。
而寒湿内蕴，又会阻碍脾胃的运化功能，导致身体更加虚弱，出现胃胀、食欲不振等问题。很多人只想着补肾阳，却忽略了脾胃和寒湿的问题。如果脾胃功能不好，吃再多的补肾药也吸收不了，反而会加重脾胃的负担。而寒湿不祛，肾阳也很难恢复。
所以，正确的调理思路应该是：先健脾祛湿，温阳散寒，再补肾阳。
肾阳虚的调理不能只盯着肾阳，脾胃和寒湿的问题同样重要。只有脾胃功能好了，寒湿祛除了，补肾阳的药才能真正发挥作用。
