想要养好肾，其实并不是很复杂，但一定要记住三不补：“红舌不补阳，白舌不滋阴，紫舌不进补”可能很多人看了会有点不太明白，不过不用着急，接下来我就结合舌象来给大家讲个清楚!
首先，白舌不滋阴。这类舌象，舌质淡白，没有血色，苔白腻，多见于阳虚、痰湿和气血不足的情况。因为补阴药大多滋腻，如果再去补阴，会加重体内的痰湿，甚至还会出现虚不受补的情况。对于这种情况，调理的话，就可以先行气，然后再燥湿化痰。
其次，红舌不补阳。这类舌象，舌质红，无苔，舌面有裂纹，多见于体内有热，阴虚火旺的情况，对于这种情况，如果再去补阳，会更加损伤体内的津液，导致阴虚更重。所以对于这种舌红的，要先滋阴补肾水；如果说舌质红，苔黄，体内还有湿热，这个时候要先清湿热，再去滋阴。
最后，紫舌不进补。舌头发紫，舌下青筋黑粗，嘴唇颜色比较暗，多见于瘀血重的人，淤血重，会阻碍气血的正常运行，影响药物的吸收。对于这种情况，应该先除瘀血，然后再根据身体的具体情况辨证施治。
中医治疗讲究辨证论治，每个人的体质都不一样，病症类型也会不同，如果身体出现不适的情况，还请咨询专业医师，不要自己盲目用药。
