相同年龄的人为什么有的看起来很年轻？有的看起来却比较苍老？

当年的高中同学二十年后再聚会，发现有的人显得很年轻，有的人却显得很苍老，陌生人很难相信这些都是当年的高中同学。为什么会出现这种情况呢？

一个人容颜的改变与很多因素有关，如：

1、忧愁

俗话说的好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，开心是一天，忧愁是一天，何不开心的度过每一天呢?

在研究中发现，每天忧愁、愁眉苦脸确实会让人看出衰老很多，这是因为每天愁眉苦脸，会让皮肤细胞缺乏了营养，会影响到内分泌，造成皮肤出现皱纹也是常见的。

2、爱熬夜

对于睡觉，我们会说睡美容觉，通过睡觉能够达到美容的目的。

但是，在应该睡觉的时候，进行熬夜那就糟糕了。熬夜加速衰老大家都知道，但很多人依然我行我素，有人会想着事后把觉补回来，但是遗憾的是，在熬夜过后，眼袋会凸显，眼皮出现松懈，看起来依然苍老很多。

3、不喝水

爱喝水的人，会通过喝水达到调节内环境的目的，促进了皮肤修复，皮肤看起来水灵灵的。如果缺水，会让皮肤变得非常干燥。时间一长，皱纹就凸显了出来，会显得苍老很多。

4、阳光照射

很多人去海边玩，少不了的会享受一下阳光浴，但是这样的情况，不建议多做。

即使在平时，也要注意防晒，避免阳光照射到皮肤上。在阳光的照射下，皮肤的胶原蛋白纤维会发生断裂，皮肤老化就这样出现了。美国的某个研究表现，在阳光中暴晒10分钟，皮肤会早衰10天。

5、接触油烟

对于家庭主妇来说，每天做饭、炒菜不可少，但是在接触高温油烟，对皮肤也有损伤。甚至会引起肺癌的出现。特别是爆炒、油炸的方式，产生的油烟会更多。如果可以的话，多进行蒸煮的方式，同时，油烟机一定要打开。

6、吃垃圾食物

相比平时吃的饭菜，一些小零食确实非常可口美味，但是，其中的盐分、脂肪过高，会影响到皮肤的健康，还可能加重炎症，皱纹就这样出现了。

7、不运动

我们常说，生命在于运动，只有通过运动，才能更好的促进健康。如果不运动，会让人看起来没有朝气，衰老的感觉就出现了。在运动中，能够让气血更加活跃，新陈代谢加快，相应的会保持年轻，显现健康。例如，慢跑建议大家每天都进行，随着夏天的到来，也可以多进行游泳。

8、不注重护肤保养。

自己懂得保养，外在的在于防晒，保湿补水。选用优质的产品，细心呵护肌肤，养成习惯，一般情况下总会比同龄人显得要年轻些。