为什么现在很多年轻人会自我感觉肾虚比较严重？

1、先天性肾虚由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全怀孕；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因。2、饮食坏习惯渴了再喝水、饮料代替白开水、无节制饮酒、酒后喝浓茶、暴饮暴食、吃太多盐等等都是男性的一些不良饮食习惯，这些都有可能会导致男性肾虚。要知道病从口入，饮食正常才能让身体维持基本的健康状态。3、滥用药物过量服用某些中草药或者是滥用镇痛药都可能会影响肾脏功能。另外，大部分男人没有意识到的错误是：壮阳药物滥用。壮阳药品对人体危害其实不小，男士们还请多个心眼，为自己的肾脏多多慎重用药才是。4、压力过大现代社会多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。5、生活习惯不良 ...

肾虚会有哪些临床表现？

1、畏寒肢冷：无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。2、阳痿早泄：中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早泻的症状，甚至导致阳葵。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。3、头晕无力，失眠多梦：中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。4、哮喘：从中医的角度来讲，肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。5、腰痛：肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。 

出现肾虚症状后应该怎样补肾？

1、中药调理，如六味地黄丸、肾宝片、金贵肾气丸等，请在中医师的指导下服用，因为肾虚有肾阳虚、肾阴虚及阴阳两虚等。服药不对症会适得其反。

2、经络穴位调理，经常刺激一些补肾的穴位，如：肾俞穴、关元穴、中级穴、志室穴、腰俞......等等，请在临床经验丰富的中医师指导下进行调理。

3、饮食调理、运动调理等

4、注意休息，节制房事，戒烟限酒等