这两天还是很欣慰的，我陪跑的一个家长频频传来好消息，休学了几个月的孩子，终于进到学校了，还鼓起勇气参加了月考。

真是一个振奋人心的好消息。

孩子能进到学校，能参加考试，除了孩子自身想要上进，还有父母高频的看见和理解孩子，包容孩子一时的做不到，这无疑是对孩子最好的托举。

细数孩子的休学又复学之路，充满了心酸，煎熬和痛苦，但结果还算不错。

孩子的父母从小对孩子要求很严格，也很会教育孩子，所以孩子的小学到初中都很顺，成绩优异，自律自控，一切都很好。

孩子很自然地考上了当地最好的高中，进入了最好的班级，压力一下子变大了，而无论孩子怎么努力，也无法做到从前的轻而易举持续之前的优秀。

其实孩子成绩依然是很好的，只是在一个顶尖的学校和顶尖的班级，孩子相对没有其他同学那么优秀。

于是孩子开始慢慢心理失衡和自我怀疑了：

为什么我比别人努力，成绩还不如别人？为什么我再怎么用功，也做不到从前的轻而易举？是不是我原本就不行？我是个废物，我没用，我再努力也不行了。

当孩子出现这样情绪和内耗的初期，很遗憾父母没有意识到孩子的心理变化，也没有接住和溶解孩子的情绪。

相反，父母还一味的要求孩子成绩，要求孩子努力学习，眼见孩子玩游戏和游戏，就会一顿道理输出，导致了孩子的情绪越来越内耗。

慢慢的，孩子开始在学校出现失眠和头痛，头晕，只能请假。

刚开始是偶然请假，可慢慢的请假越来越多。父母带着孩子看病也没检查出来什么问题，可是孩子的表情却越来越痛苦。

随着请假次数越来越多，孩子再回到学校时，也有点跟不上学习进度了，原本优秀的成绩也开始出现大幅度下滑。

成绩下滑再加上听课困难，孩子对学习和学校的恐惧，孩子越来越痛苦和煎熬，慢慢的就从隔三岔五请假到请假一周，最后慢慢变成了几个月不去学校。

不过好一点的是，即便是孩子在休学期间，也在断断续续通过补课和自学的方式没完全放弃过学习。

只是回不到学校，甚至经过学校附近，都会紧张和焦虑，会有一系列的躯体化反应。

我跟父母说，这时最重要的不是改变孩子，而是要改变父母自己。

首先，先放下对孩子的高期待，停止再投射给孩子学习的压力。

孩子的压力和恐惧以及自我否认，都不是一天形成的，是一个冰冻三尺，日积月累的过程。

想要让孩子卸下心理包袱，父母必定要先自我迭代。

放下对成绩的执念，放低对孩子的要求，放下自己的焦虑。

只有平和的父母，才能接住孩子的情绪，才能不再讲一些没用的大道理，让孩子的心越来越疏远。

懂得孩子，先从放下要求，放下执念，倾听和理解孩子为先。

其次，多听孩子倾诉，不要打断孩子的孩子的话，看见孩子的痛苦和无助，共情孩子的感受。

父母之前会拿“我为孩子好”，定一系列的规则，不能做这些，不能做哪些，要这样做，要那样做，事无巨细，事事包办。

以为这样可以让孩子少走弯路，把更多精力用在学习上。

可是正是父母的过度用心和过度包办，反而忽略了孩子的感受，也看不见孩子。

一旦听到孩子说的话不符合自己的价值感，就急着去纠正孩子，所以孩子越来越不想听父母沟通了。

不看见孩子，只依据自己的想法来教育孩子，是家长既费劲又容易坍塌的无用功。

最后，给孩子时间做选择，如果继续上学就耐心的助力返校。

当父母听了我的建议，开始看见孩子也在努力，理解孩子的不容易，只是孩子遇到了卡点，暂时做不到时。

父母选择了包容，选择了等待孩子慢慢调整，也在陪着孩子出去散步，聊天，帮孩子释放压力，同时助推孩子往前走。

这时的父母不再关注成绩和结果了，而是将重点放在孩子的心理重建以及勇气重建和压力不断释放上。

只要往前走，哪怕蜗牛向上爬，也是值得肯定和鼓励的。

就这样，孩子从完全排斥学校，到试试返校再到回到学校，再到参加考试。

虽然在这个过程中，孩子会有拖延，会反复，会纠结，会痛苦，但父母都在全力的托举孩子。

耐心，允许，淡定和不再说教，只关注孩子感受，只肯定和鼓励孩子，用温柔而坚定的爱一次次溶解孩子的负情绪。

这再次验证了一句话：父母改变了，孩子真的会变。但只想改变孩子，而父母不做任何改变，根本不可能。