慢火细炖红烧猪蹄,胶原满满,美容又养颜。

小依要开心 2025-01-07 19:20:35

红烧猪蹄是一道经典的中式菜肴,以其软糯脱骨、肉质鲜嫩、入口即化的口感而著称。这道菜不仅味道浓郁,而且富含胶原蛋白,对于皮肤保养有一定的好处。

食材准备

主料:

- 猪蹄:2只(约500克),建议选择新鲜猪蹄,冷冻猪蹄也可以,但解冻后需彻底清洗干净。

- 鹌鹑蛋:适量,通常用10-15个左右,煮熟去皮备用。

- 黄豆:提前泡发一夜或至少4小时,直到黄豆变软。

调味料及其他配料:

- 冰糖:用于炒糖色,为菜品增添光泽和甜味。

- 啤酒:1瓶(约330ml),可以增加风味并帮助去腥。

- 八角、香叶、干辣椒:这些香料能赋予菜肴独特的香气。

- 姜片、葱段:用于去腥增香。

- 酱汁:生抽、老抽、蚝油、南乳,提供咸鲜味及颜色。

- 清水:适量,用于调整汤汁量。

猪蹄处理:

- 将猪蹄洗净,去除残留的毛发,并切成适中的块状。

- 冷水下锅,加入姜片、葱段和料酒,焯水以去除血水和腥味。焯水时间不宜过长,大约3-5分钟即可。

- 焯好后捞出猪蹄,用热水冲洗干净,沥干水分备用。

鹌鹑蛋处理:

- 将鹌鹑蛋放入锅中,加水煮沸后转小火煮8-10分钟,确保完全熟透。

- 捞出后立即放入冷水中冷却,便于剥壳,然后小心地将蛋壳去掉。

黄豆浸泡:

- 提前一天晚上将黄豆用足够的水浸泡,直至它们充分吸水膨胀变软

烹饪过程

炒糖色:

- 在锅中加入少量油,随后加入冰糖,开小火慢慢加热,不停搅拌直至冰糖完全融化,形成琥珀色的糖浆。

- 迅速倒入猪蹄翻炒,使每一块都均匀裹上糖色。

初步调味与炖煮:

- 将已上色的猪蹄转移到砂锅中,底部先铺一层姜片以防粘锅。

- 加入八角、香叶、干辣椒等香料,再倒入调好的酱汁(2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、2块南乳),充分混合。

- 倒入泡好的黄豆、1瓶啤酒和适量清水,水量要没过所有材料,大火煮沸后转中火慢炖约1小时,期间注意观察水量,防止烧干。

加入鹌鹑蛋:

- 炖煮一小时后,加入已经剥好壳的鹌鹑蛋,继续炖煮20分钟左右,让鹌鹑蛋充分吸收汤汁的味道。

收汁装盘:

- 最后几分钟可以根据个人喜好调整火候,适当收浓汤汁,但不要收得太干,留有足够的汁来拌饭吃。

- 出锅前撒上少许切碎的葱花作为装饰,提升菜品的视觉效果。

- 猪蹄的选择:尽量挑选肥瘦适中的猪蹄,这样的猪蹄在炖煮后既不会过于油腻也不会太柴。

- 糖色的控制:炒糖色时一定要用小火,避免糖焦化产生苦味;同时也要迅速操作,因为一旦糖色达到理想状态就需要马上加入猪蹄,否则糖会重新结晶。

- 炖煮时间:炖煮的时间长短取决于猪蹄的大小和个人喜欢的软烂程度。如果想要更软糯的效果,可以适当延长炖煮时间。

- 汤汁浓度:根据个人口味,可以在最后一步调整汤汁的稠度,喜欢稀一点的可以多留些水,反之则少加点水或者稍微多收一下汁。

你可以制作出一道美味可口、营养丰富的红烧猪蹄。这道菜不仅是家庭聚餐的好选择,也是招待客人的一道佳肴。

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