很多朋友一出现宗筋不起的情况，就会去一昧的补肾，结果要么是没有效果，要么是补出一身火气，其实补肾也是要讲究顺序的，毕竟现在人体的情况都比较复杂，很多人并非是单一的肾虚，那今天我就给大家讲个清楚！
首先，祛邪这里的邪，指的就是体内多余的杂质，像是痰湿，瘀血等，这些杂质在我们体内，就好像河里面的垃圾，淤泥，会阻碍气血的流动，那气血流动不通，就无法推动补药到达它该去的地方，被痰湿，瘀血给堵滞不动了，这个时候效果自然不理想，而且补药温热，瘀堵在一起很容易堆积化火，引起上火，所以补肾之前，我们需要把身上的痰湿，瘀血给清理干净，对此我们可以参考双合汤辨证加减来化痰化瘀。
其次，疏肝肝负责体内气机的畅通，而且肝主筋，肝血可以充养宗筋，使宗筋有力，所以一旦肝郁了，不仅情绪会变得特别差，而且宗筋也容易不起，这个时候你去用一些补肾药，不仅会被郁滞的肝气给堵着，难以补得进来，而且温热药补阳，会使本就不多的肝血过于发散，宗筋更加难起，所以补肾之前，我们也需要看看自己是否肝郁，如果有就要疏肝理气，补血养肝，把肝气给疏通，肝血给养足，对此可以参考逍遥散辨证加减。
接着，健脾中医有句话叫做“后天之脾养先天之肾”，这是因为脾主运化，一旦脾虚了，不仅难以消化补药，也难以把补药给运送到肾进行滋养，所以如果你有脾虚的情况，那补肾之前还是先健健脾吧，对此我们可以参考四君子汤辨证加减来健脾益气。
最后，补肾当痰瘀没了，肝气通畅，脾胃也强健了，这个时候我们就要搞清楚自己是哪种肾虚了，比如肾阴了就要去滋阴补肾，而肾阳虚则需要温阳补肾，肾精亏虚填精补肾，根据自身情况对症去补，才能补到根上！
那今天的分享就到这了了，以上仅为个人观点科普参考，不具普适性，大家如有不适请及时找专业医生辨证，不要擅自用药。
