一般情况下，人只要吃饭喝水，就容易生湿。不过这也分轻重，如果重一点，那你可能就会出现高血压、高血脂，糖尿病，以及心脑血管疾病了，另外可能还会有结节、囊肿、肿瘤等。所以如果你体内湿气偏重的话，尽量尽早调理!
那咱们要想判断有没有湿气，就可以看看你有没有这些表现:平时口黏，消化差，腹胀，大便粘腻，身体沉重，容易犯困，舌头往往胖大有齿痕，看起来还有水。而且湿气重的人一般这3个地方还会发臭，快看看你有没有!
一、头臭。这种臭，多是指头部油脂分泌过多出现的味道，湿性重浊黏腻。如果堵塞了毛囊，平时就容易出现头面出油多，看起来一撮一撮的，头皮屑变多，发黄，甚至枕头都会有味道，此时可参考香砂六君芄加减。
二、口臭。脾开窍于口，脾虚日久化生湿气，湿气过多就会出现上溢口腔的情况，导致口臭，且平时还会伴有吃不下东西，腹胀，大便黏腻，打嗝嗳气，反酸等情况，对此可参考香砂养胃散加减。
三、脚臭。脾湿日久可能还会运行到人体下部，而脚又是人体最末端。如果你平时总是坐着或者站着就容易导致体内循环变差，再加上鞋子透气度不够，又湿又热，就会出现脚臭，这时可参考参苓白术散搭配二妙散加减。
那今天的分享就先到这里了，出现不适，及时线下就医，咱们下期再见。
