很多的朋友会问我，纵欲会缩短寿命吗？在这里告诉你，会的！你知道是为什么吗？

中医认为，肾藏精，主生殖发育。纵欲过度会伤及肾精，这种情况的人呢，年纪轻轻的就长了白发，平时还会觉得腰膝酸软，头晕耳鸣，精神欠佳，失眠出虚汗，甚至男科差劲，能力下降等。那此时就伤及肾了，不仅需要停止放纵，还可以考虑用五子衍宗芄来调理。

除此之外呢，这三件事也别再做了，否则会伤肝，伤脾胃，伤及阳气，对身体的健康造成重大打击。

首先，压力过大——伤肝。中医认为，肝肾同源；肝主疏泄，主情志，喜条达而恶抑郁。长期的压力过大，什么事都闷在心里，会导致肝肾受损。

这种情况的人呢，除了会有肾虚的问题，还会出现眼睛干涩，眼花看不清，视物模糊，头晕耳鸣，胸胁胀痛等症状，那此时呢就可以考虑用滋补肝肾芄来调理了。

其次，饮食不节，吃凉的，喝冷饮——伤脾胃之阳。按照中医阴阳的说法，寒凉是属于阴的，吃进体内凉的容易伤及阳气。阳气是人体内生理功能的原动力，消耗阳气过度，就容易折寿。

经常吃寒凉的东西，会损伤脾阳，脾肾相互滋生，久了便会引起脾肾阳虚了，会出现手脚发凉，比较怕冷，小腹发凉，腰膝酸冷，吃凉的容易拉肚子等症状，此时可以考虑用附子理中芄来调理。

最后，晚上运动——导致阴阳失衡。白天的时候阳气旺，多做运动有助于身体健康，可到了晚上该睡觉了，需要阳气入里，夜间阴气比较旺盛，多做运动导致本该入里的阳气仍然还在外面，那就会被消耗掉，时间长了呢，会造成阴阳失衡，抵抗力下降，变得容易生病等。

以上的内容仅作知识科普，如有身体不舒服，建议在医师的指导下治疗，千万不可盲目跟风服药！今天就分享到这了，下期见！