明确区分感受与想法至关重要。一方面，感受往往被想法所包裹，而这些想法中不可避免地掺杂着消极评判、主观评价及标签，这会在我们尝试表达时，阻碍对事实的客观描述。另一方面，感受的深层蕴含着我们的真实需求，唯有准确捕捉并恰当表达感受，我们才能更清晰地洞察并识别出自己的内在需求。
感受与想法：自我认知的关键-我俩稳稳当当
兜有米爱读书
2025-01-15 11:36:05
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