众所周知，备孕对于夫妻来说是非常重要的，在备孕的过程中，不仅需要夫妻双方的身体健康状态良好，还要求彼此在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意日常的饮食结构。

一般来说，备孕期间夫妻是不能抽烟饮酒的，这样会对身体健康造成很大的影响，特别是男性，总是吸烟饮酒会大大降低精子的活性，影响受孕成功率。当然了，想要备孕成功，饮食方面是更要注意的，对此，医生做出了提醒：有3类食物相当于“避孕药”，备孕的夫妻需格外注意，严格忌嘴。

1.奶茶和咖啡

现如今，越来越多的年轻人开始迷恋上了咖啡和奶茶，尤其是女性朋友，好像一喝奶茶，就会使身心感到无比的愉悦，而咖啡也是人们在工作疲劳时，最好的醒神好物，但是，这两种饮品对我们的身体健康而言，都是存在不良影响的，尤其是对于备孕的人来说，更要严格忌口，不管是咖啡里含有的咖啡因，还是奶茶里含有的大量糖分，都会对备孕夫妇的身体激素分泌产生影响，还会降低男性的精子质量。

而女性在备孕期间若是过多食用这些食物，即便备孕成功，也可能会导致流产，严重情况下，还可能会导致宝宝出生后，身体出现缺陷，所以，备孕夫妻在备孕过程中，一定要注意对咖啡和奶茶忌口。

2.芹菜

芹菜也是在生活中比较常见的一种蔬菜，由于其具有独特的香味，所以也受到了很多人的喜爱，但芹菜对于男性来说是不友好的，若是长期大量摄入，可能会导致精子的质量和数量下降，影响备孕的成功率。

所以，对于备孕的夫妻来说，尽量不要食用芹菜，可以多吃一点其他的蔬菜水果，以此来帮助补充身体所需的维生素和微量元素。

3.油炸食品

油炸食品以其独特的口味受到了大部分人的喜欢，但油炸食品对身体健康的影响也是不言而喻的，长期大量摄入油炸食物，会增长脂肪的囤积，产生一种反式脂肪酸，而对于备孕夫妇来讲，反式脂肪酸会让男性体脂率过高，也会让女性过度肥胖，进而不利于受孕，

所以，在备孕期间，尽量不要食用油炸食品，避免对身体健康造成不利，备孕期间，可以多补充蛋白质等物质，这不仅更有利于身体健康，也能让备孕成功率大大提高。

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