【秒杀厨房!】5分钟快速晚餐,营养美味,家人赞不绝口

李柒柒呀嘿 2023-12-26 10:52:25

晚餐是家庭生活的重要组成部分,一个简单而美味的晚餐不仅能满足家人的味蕾,也能为一天的忙碌画上完美的句号。下面就让我们为您揭晓五种快速做成的晚餐做法,让您和家人轻松享受美食时光。

**一、鲜美十足的番茄炒蛋**

材料:

* 番茄两个

* 鸡蛋两只

* 盐适量

* 葱花少许

步骤:

1. 番茄切成小块,鸡蛋打散备用。

2. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,轻轻翻炒至熟,盛出备用。

3. 同一锅中再加入少许油,倒入番茄块,煸炒至出汁。

4. 加入炒好的鸡蛋,撒上盐,翻炒均匀。

5. 最后撒上葱花,出锅即可。

**二、香辣开胃的麻辣烫**

材料:

* 火锅底料适量

* 蔬菜、豆制品、肉类适量

步骤:

1. 锅中加水烧开,将蔬菜和豆制品分别焯水备用。

2. 锅中加入底料,小火翻炒至香味四溢。

3. 加入适量的清水,煮沸后将焯水过的蔬菜和豆制品倒入锅中。

4. 加入适量的盐和胡椒粉调味,煮至食材熟透。

5. 盛入碗中,撒上香菜和葱花,即可享用。

**三、营养丰富的土豆炖牛肉**

材料:

* 牛肉块适量

* 土豆两个

* 胡萝卜一根

* 洋葱一个

* 姜片、料酒、盐适量

步骤:

1. 锅中加水烧开,放入牛肉块焯水备用。

2. 锅中加油烧热,放入姜片爆香,加入洋葱煸炒至金黄色。

3. 加入备用的牛肉块,加入料酒翻炒均匀。

4. 加入适量的水,煮沸后将土豆和胡萝卜切成块一起放入锅中。

5. 加入盐调味,小火慢炖至食材熟透。

6. 出锅前撒上葱花,香气四溢。

**四、鲜嫩可口的红烧茄子**

材料:

* 茄子两根

* 青辣椒一只

* 蒜末、生抽、老抽、盐、糖适量

步骤:

1. 茄子切成均匀大小块,青辣椒切块备用。

2. 锅中加油烧热,将茄子煎至表面微黄。

3. 加入蒜末和青辣椒煸炒出香味。

4. 加入适量的生抽、老抽和清水,煮至汤汁收浓。

5. 最后加入适量的盐和糖调味,翻炒均匀即可。

**五、暖心暖胃的番茄酱面**

材料:

* 面条适量

* 番茄酱适量

* 芝士片一片(可选)

* 盐、胡椒粉适量

* 葱花少许

步骤:

1. 水烧开后下面条煮熟,捞出备用。

2. 热锅凉油,加入番茄酱煸炒出香味。

3. 加入适量的清水和盐、胡椒粉调味,煮至汤汁浓稠。

4. 将煮好的面条加入番茄酱汤汁中,翻拌均匀。

5. 最后撒上葱花和芝士片(可选),翻煮至芝士融化即可。

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