最近几年特别流行「个人成长」，打开公众号 10 个可以看到 8 个在讲个人成长。这几年我自己也是付费了很多所谓的个人成长资料或课程，但是今年做了很多缩减，为什么呢？

仔细回顾会发现，为了应对 「 35 岁焦虑」、「职场内卷」而拼命追求的「个人成长」并没有对我的生活产生本质的改变，反倒陷入一种「忙忙叨叨做了一堆，一算总账，发现反而是一种时间和精力的消耗」的窘境。

问题出在哪里?

答案是：我们太多人把注意力都放在了「生活模式」，而忽视了更为根本的「生存模式」。

两者有什么区别呢？简单来说，生活模式就是我们日常生活中的那些点缀：如何休闲、如何花钱、如何创造飘渺的价值。无论是追剧、买买买、还是学习一门兴趣爱好，都属于这个范畴。

而「生存模式」则是一个人在这个社会中立足的根本。它关乎你如何在这个瞬息万变的时代中，找到自己的位置，获得实际回报，并且持续发展。

举个例子，许多女性在经济独立和自我价值实现上面临挑战，很多时候是因为缺乏对社会生产和竞争的兴趣。这种情况可能源于成长环境的影响，甚至是心理上的不自信。如果不深入挖掘这些根本原因，单纯的自我提升将无法带来真正的改变。很多人热衷于学习如何穿搭、如何化妆，希望让自己看起来更加精致。这无可厚非，但如果你的工作收入难以支撑这种生活方式，那么这种「提升」就成了一种奢侈。

真正有价值的个人提升，应该是紧密围绕「生存模式」展开的。比如，如果你是一名程序员，那么学习能提升工作价值，能加薪的编程语言，或者研究人工智能的应用，才是真正能提升你核心竞争力的方向。

那么，如何才能真正聚焦于「生存模式」实现有意义的个人提升呢?

我们需要诚实地面对自己，思考几个问题：我现在的工作是否稳定？我的收入能否支撑我想要的生活方式？我在这个行业中的发展前景如何？

然后要建立长期目标。比如，五年内要达到什么样的职位，或者积累多少资产。根据这个目标倒推，看看我们现在需要做些什么。

接下来就是把日常的学习和提升，都纳入到这个长期目标中来。比如，如果你的目标是成为一名优秀的市场经理，那么学习数据分析、消费者心理学，甚至是一些基础的编程知识，都可能是有价值的投入。

真正的个人提升，不是为了让自己看起来很忙,，而是为了让自己变得更强大，更有能力应对这个时代的挑战。

与其花时间学习「职场加薪秘籍」，不如深入研究公司的业务流程，提出优化方案；与其报名「高情商沟通」的课程，不如主动承担一些跨部门协作的项目，在实践中提升自己的沟通能力。

回顾一下你最近的「个人成长」计划，它们是否真的在帮助你构建更稳固的「生存模式」？如果不是，也许是时候做出一些调整了。

在这么不确定的大环境下，真正的安全感来源于我们的核心竞争力。聚焦于「生存模式」，才是真正有意义的个人提升。千万不要陷入「战略性懒惰、战术型勤奋」的误区，开始真正有价值的自我提升之旅吧！