老袁今年38岁了，总是感觉自己的眼睛很不舒服，有时候看东西模糊，有时候还会流泪。渐渐的，不仅仅是眼睛，老袁还感觉到了皮肤发痒、口腔严重溃疡，甚至出现失眠、烦躁等症状。加上食欲不振，老袁这一段时间里就轻了好几斤。
老袁的妻子实在看不下去了，就带着极不情愿的老袁来到了医院。听完老袁的症状之后，医生表示，先去做一个尿液检查吧。
尿液检查后发现，老袁的检查结果为18微克每克肌酐，被诊断为维生素B2缺乏症。
得知这个结果，老袁询问医生治疗方法，医生说道：“用几块钱一瓶的维生素B2片就可以了，不需要买很贵的。”
老袁听取建议，就买了几瓶，吃了一段时间后情况有所好转。
维生素B2，对很多疾病有作用由于维生素B2难以自身合成，需要从食物中获取，而且，因为维生素B2在人体内的储量不高，所以我们身体的许多疾病，其实都和维生素B2有一定的关联。
所以，别看维生素B2比较便宜，补充也比较方便，它对身体的作用其实是很大的，对多种疾病有效果，现在知道还不算晚。
1、结膜炎
结膜炎是由于细菌感染等原因造成的，维生素B2又名核黄素，维生素B2缺乏就会导致核黄素的共用平衡被打破，导致结膜炎的发生。但是我们要知道的是，结膜炎的发生不仅仅与维生素B2相关，更多的则是与细菌感染相关。
不过，服用维生素B2对于整体病情的控制，具有一定的效果。
2、口角炎、口腔溃疡等口腔内疾病
维生素B2可以提高人体对于蛋白质的利用率，对于人体的生长发育而言具有重要意义。同时，它还可以保持黏膜的完整性。若缺乏维生素B2，则黏膜难以维持完整性，就有可能导致口角炎、口腔溃疡等症状。
3、皮炎
维生素B2除了保持黏膜的完整性，还有保护皮肤以及皮脂腺的作用，若缺乏维生素B2，皮肤和皮脂腺的保护作用就会失效，导致脂溢性皮炎。
4、神经功能失调
维生素B2可以营养神经细胞，保护神经细胞的正常功能，同时还可以降低神经系统的兴奋性。若维生素B2缺乏，就有可能出现神经系统方面的疾病。
5、消化系统功能失调
维生素B2具有参与人体氧化代谢的能力，同时维生素B2还与蛋白质，核酸等大分子代谢息息相关。如果患者维生素B2缺乏，就会影响到这些大分子的代谢，导致消化系统方面的问题。
维生素B2缺乏，身体可能会有六大症状维生素B2参与细胞中呼吸链的发生，而呼吸链对于人体能量产生的重要性不言而喻，所以对于其人体的能量代谢息息相关，那么要如何判断其缺乏呢？接下来就来说说，维生素B2缺乏的六大症状。
首先，是眼部症状。维生素B2缺乏者，会出现眼睛干的情况，同时对于平时使用电子产品多的人群来说，还会出现畏光，流泪，眼睛酸涩等症状。如果维生素B2缺乏严重，还可能会出现结膜炎甚至溃疡。
由于眼部的特殊性，一旦出现溃疡，后续的治疗等都是十分麻烦而且费钱的。所以说一旦出现了经常性眼睛酸涩，眼干甚至说结膜炎等症状，就需要赶紧到医院进行就诊。
其次，就是口腔症状。上文已经提及，维生素B2具有稳定黏膜的作用，一旦缺乏维生素B2就会导致黏膜变得不再稳定，容易出现口腔溃疡等症状。维生素B2缺乏严重的话，甚至还有可能伤害到咽部，出现咽炎等症状。
然后，是皮肤的症状。上文也提及，维生素B2具有保护细胞和皮肤的作用，缺乏维生素B2者就缺乏了保护机制，就容易导致皮炎，而且由于维生素B2同样有保护皮脂腺的作用，所以缺乏维生素B2者通常会有脂溢性皮炎。
再然后，就是消化系统方面的症状。维生素B2具有促进代谢的作用，所以维生素B2缺乏者代谢功能可能会受到阻滞，最终会使得人体的吸收功能异常，出现食欲减退、呕吐等症状。
再就是毛囊的症状。维生素B2有保护毛囊防止其被细菌感染的作用，若维生素B2缺乏，就会导致皮脂的分泌，导致毛囊炎，瘙痒等情况。严重者还可能会伴随有斑块状疹。
最后，就是神经系统方面的症状。维生素B2与神经细胞的生长发育息息相关，所以说维生素B2缺乏就会导致神经系统方面的情况。比较直观的症状就是失眠、烦躁等。
富含维生素B2的食物有哪些？维生素B2只能通过食物获取，所以说平时吃什么就显得尤为重要了，接下来给大家列举一些富含维生素B2的食物。
首先是一些富含维生素B2的水果，主要有一些柑橘类水果、草莓，苹果，葡萄等常见的水果、山楂，冬枣等开胃的水果……
其次是一些蔬菜，主要有胡萝卜，西红柿，茄子，黄瓜，芹菜，春笋等等。
最后是一些肉类食品，如动物肝脏，海产品如鱼虾河蟹等等。
其实，含有维生素B2的食物并不少，只要我们平时多注意均衡膳食，科学饮食，一般就不会出现维生素B2缺乏的情况。
维生素B2，还可以与其他的B族维生素协调作用由于维生素B2结构的特殊性，其可以在作为质子的供体和受体，该特性决定了它将会在呼吸链中有重大作用。
维生素B2虽然不直接参与呼吸作用，但是其可以通过与腺嘌呤结合生成黄素腺嘌呤二核苷酸，这个物质则可以直接的参与呼吸作用。
除了与呼吸作用相关，维生素B2还与其他的生化过程有关，比如说参与含氮化合物分解、某些激素的合成、物质转运等等。总的来说在微观上看，维生素B2参与人体大量生化过程，对于人体的作用很大。
不仅如此，维生素B2还可以与自己的“兄弟姐妹”——其他的B族维生素进行协调作用。最典型的，就是维生素B2可以参与维生素B6的代谢，促进维生素B6转化为有活性的磷酸吡哆醛从而发挥作用。
同时由于其化学结构的特性，它还可以抗氧化，与我们人体中的抗氧化剂谷胱甘肽有关。
另外，维生素B2还可以促进铁的吸收与转运，所以对于贫血患者来说，在使用铁补剂的时候联合使用维生素B2，可以起到更好的作用。
总结维生素B2对于人体来说很重要，它参与人体中许多的生物化学反应，同时维生素B2对于黏膜，皮肤，消化系统，神经系统等都有保护和营养作用，对于人体的重要性不言而喻。
不过，维生素B2不能通过身体自身合成，需要通过食物补充，所以平时的均衡膳食和科学饮食很重要。
