伴随着疫情，不平静，五味杂陈的一年。从一开始认为挺好，借着这个机会能够收敛、沉淀一下，到现在，仍然看不到恢复的迹象，各方面活动都受限制，我已经失去耐心。 不用工作，不能正常运动、娱乐，不能旅行，不能回国。时间很多，但是苍白、空洞，每天都是前一天的重复，如坐囚牢，对人的心理和精神状态都是极大的考验。 怀念那时。大概从17年下半年开始，我渐渐进入一种很嗨的状态。每天一早醒来，就有一个声音在说，要成为更好的自己，然后马上坐起来，看书，写晨间日记，完后运动。人家的工作日是我的休息日，白天有一整天独处的时间，心很静，即使枯燥的外文书，我拿起来就能看进去。 周末去干点体力活，憋了一个星期的能量终于有发泄的地方。也许是感恩、愉悦的心情，劳动时思维特别活跃，突如其来的顿悟，接连而至的精神上的高潮，简直要把我击翻。 那是一种灵魂出窍，豁然开朗的感觉，瞬间明白了很多道理，曾经盘绕在心里的恐惧、害怕、担心顿时烟消云散。心中充满力量，无所畏惧。我获得从未有过的自信 一边是肢体劳累的快感，一边是源源不断的能量灌输，我感到天地的厚爱。世界吻我以爱，我必报之以歌，充满爱意去做事，和为了责任感去做事是完全不一样的。 随着心灵的柔软。身体也变得柔软，年轻时做不了的一字马，现在轻轻松松做到了。别人干完活都不想动了，我还能去游泳池游上一个小时。越是疲劳，就越是想跳进池子里，让温柔的水将我包围，洗净身心的污垢。 整个人，从内而外，发生不可思议的变化。精力过剩到我都不认得自己了。 那是一段好时光。劳逸结合，张弛有度，生活有规律，日子有盼头。一直这样多好。 疫情让人猝不及防，它把既定的轨道突然抽离，当一切失去边界，行动失去约束，我反而变得茫然，无所适从。 不知从什么时候起，我找不到那种激情和斗志了，变得懒惰。早晨醒了也不想起来，一年也没有认真看完过一本书，心情浮躁，只想看电影打发时间。 对钱的欲望变得特别淡。做什么事都提不起劲。泳池不开放，我坚持了20多年的习惯被打乱。笼中困兽，什么也做不了 我看见那个郁闷、自责、挫败、无能为力的自己，那个被憋坏了，想逃离的自己，没有希望的日子是空虚的，没有内涵的自由是多余的。 我为自己这个样子感到羞愧，不是自认为活明白了吗？怎么又堕落了，难道以前悟的道是假的？ 不是，经过这番游疑反复，我更确信了，能这样自问，跳出自己，用一种旁观的眼光看待起伏的情绪、升起的念头，明明白白，却如如不动，不为心境所转，才是真正的觉悟。 这是一种能力，从此以后，不管什么样的境遇，我都可以保持这样内观审视的态度，让自己安然无恙。可以很懒散、很懈怠，甚至很放逸，可是时时看着心，便是时时照看着自己。 开悟的人不是无所不能，没有烦恼，没有脾气。相反，他是真实的人，有喜怒哀乐，七情六欲，……但是一切顺其自然，不分别，不判断，没有好与不好，全部无条件接纳 精神高潮总会褪去，没有谁永远走在高处。接受现在的平静、沮丧，就像接受之前的亢奋和激爽一样。 当我不再妄想回到从前的状态，不再奢望总是保有那份热情，我就放下了执念，放过自己，安住当下，在平静中做自己能做的事。 战胜心魔，除了要有一定的悟性，行动上必须配合。人心不离身，以身修心，像禅宗学人那样，以日常行事代替坐禅静思，通过劳作和生命体验参禅悟道，从根本上实践禅的内涵。 我会在负能量爆棚的时候去做我最讨厌的事情，比如打扫卫生，最后负负得正的效果非常好。这个类似田忌赛马的策略，可谓是双赢的靶向疗法。 除此之外，收拾房间、丢东西也是好办法，清理丢弃的过程就是能量疏散的过程。一个干净，简约的家居环境，能让心情治愈。 我的办法完全是根据个人喜好，因为我对住处的要求比较高，屋里脏和乱直接会让我抑郁。所以别人晒照片晒娃，我晒被子；别人跳舞喝茶，我洗洗刷刷。 人生除了吃饭、睡觉活下去，并没有更多的事。每天忙忙碌碌去做很多事情的人，大都是为欲望所累。需要是最大的幻觉，没有什么事是必须去做的。什么时候，人能够像自然界的花花草草，鸟兽鱼虫那样，真实，不做戏地活着，就不忙了。