【编者按】

当下，一个新词频繁出现在社交媒体上——“淡淡综合征”。一类年轻人自我标榜为“淡人”，无论面对人生何种场合，他们都以一种平静、淡漠的态度应对，生活方式淡淡的，社交关系淡淡的，精神状态淡淡的，工作淡淡的，恋爱淡淡的……淡人用低欲望、低能量、低姿态构筑一出看似超然的“淡壳”。这真的是当代青年的完整而真实写照吗？就在“淡淡综合征”开始破圈的同时，站在“淡人”对立面的另一类“浓人”，也相伴而生。“浓人”们用澎湃的热情，炙热的情感，强悍的生命力，高效的执行力，让人生各个单元紧锣密鼓，浓墨重彩，充满能量。在五四青年节之后的几天里，我们收集了一组浓人故事。他们之中，有大学四年不断实习刷简历的“求职浓人”，有领导一见就劝她休息的“工作浓人”，有每月为自己制定“主题”活着的“生活浓人”，也有不是在聚会就是在去聚会路上的“社交浓人”，还有为异地恋坚守长跑的“恋爱浓人”……百余年前，“五四运动的总司令”陈独秀先生在《敬告青年》中曾经提出新青年的六条标准，第三条就是“进取的而非退隐的”。百余年后，纵然时代的背景板不同，纵然面临的问题和压力不同，但在进取的浓人和退隐的淡人之间选择，先生当年的标准依然掷地有声。希望更多的年轻人能振作精神，不做淡人，做浓人。

随着毕业季的到来，又一批00后即将步入职场。

没有患上“淡淡综合征”，没有选择随遇而安，大四女生李果正开始自己的第十段实习经历，她是一位典型的“求职浓人”。

同为这类“浓人”的川青和小谦，也希望通过尽可能多的实习来增长见识、积累经验。

如今，大学生中也有不少这类 “求职浓人”：他们的认知早就不再停留在“等大四再实习”“等毕业再实习”，而是提早按下了简历的发送键，认真体验着每一次实习。一方面从工作中汲取经验、丰富简历；另一方面也期待在陌生环境中重新认识自己，完善自我认知和职业规划。

01  大一开始实习，

大学四年10段实习经历

大学四年时间，可以做多少事？

00后女生李果用10段实习经历交出了自己的答卷。媒体、互联网、网络安全公司……多个行业、线上线下，都曾留下她奋斗的身影。

李果是北京一所211高校的学生。和一些自称患上“淡淡综合征”的同学不同，李果的整个大学期间都在“卷”实习。

从大一的寒假开始，她的实习就没间断过。“趁年轻，多尝试，开阔视野和眼界”是她“卷”实习的初衷。

“大一时对公关、广告感兴趣，我就加入了学校的营销协会社团，正好社团和一家公关公司有合作，就顺利进入了该公司实习。”李果说，第一段实习，自己并没想到就业的问题，只是想找点事干，看看自己将来能做什么。

实习期间，虽然工作内容比较琐碎，但也让李果了解到了广告行业的一些基本运作方式。

李果在实习中

“接下来的实习，就像电视连续剧一样，实现了无缝衔接。”李果结束第一次实习后，其他不同类型的实习也接踵而来。“我是一个好奇心和探索欲很强的人，我想了解不同领域都是什么样子的。”

李果说，别的同学基本都有完整的寒假，有些还有完整的暑假，但她上了大学后，这些假都被她用来实习了。

她内心清楚，实习是自己认识世界最快的方式，只有不断尝试，才能在毕业时，更清楚自己的职业目标。

后来，她又去了一些专业度更高的岗位和公司实习。“这里的‘专业’不一定是你学的专业，但可能是你感兴趣的领域或方向。通过实习，可以更了解行业与自身的适配度。” 李果说。

和李果类似，川青开始实习生涯也早于他的大多数同学。

川青是湖北一所大学新闻专业的学生，今年大四。大一的暑假，刚刚完成学校规定的“三下乡”社会实践活动后，他就立刻向学校老师寻求帮助，希望能有机会进入媒体实习。在老师的帮助下，他顺利得到了湖北省级报社的视频实习生岗位。

刚进报社时，他觉得自己两眼一抹黑，什么都不太懂，但他相信“勤能补拙”。

他用这四个字很快适应了新闻行业的节奏。“你得爱它（工作），才能很快跟上。” 看着自己制作的视频浏览量狂飙，他满足地笑了笑，“觉得挺好”。

川青在编辑部实习

正在中央戏剧学院读大三的小谦，也已有七段实习（项目）经历。小谦说，自己印象最深的还是第一次跟项目的经历——

那是2022年9月，小谦到一个戏剧节做舞台监督。因为还是疫情期间，大家并不确定最后能不能演出，但所有人都全力以赴地排练。从上午10点到晚上9点，一周六天，工作强度还挺高。

“一群人为了一个目标一起努力，让我看到了梦想的模样。” 小谦说，因为热爱，自己在没有报酬的情况下，乐此不疲地全程参与了下来。

02  求职“浓人”

享受多线并行的实习

大三下学期的实习开启后，李果变得更加忙碌了。

2023年3月，李果刚从某社会新闻媒体实习回来，紧接着又进入了某财经媒体实习。此时，她担任着大学社团的社长，同时那学期她还有20多个学分的课程。

“我的精力确实挺旺盛的。”面对多线程的任务，李果张弛有度，乐在其中。

李果说，这几件事都是自己的主线任务，而被她舍弃的除了“大学综测”外，她也并不太追求课程成绩，所以时间也可以分配得过来。

“如果课程有论文要交，前一天我就先干完这个，如果公众号有个急稿我就先把稿子写完。总之，哪个急就先做哪个。如果你两三天推进一点，一个学期就能干好多事儿。” 李果颇有心得地介绍说。

通过前几段实习，李果慢慢探索到了自己能做多少事，有兴趣做哪些事，也掌握了自己如何同时做几件事的要领。“写论文时我都喜欢听播客，我喜欢同时推进好几件事。”

《实习生》截图

多线并行的实习生活，川青也早已掌握要诀。

大二寒假前，他通过学校得到了武汉一家市级媒体的实习，而接手这份实习时他正在准备学校期末考试，“每天都要争分夺秒，早上出门要带上实习需要的笔记本和学习资料，晚上挑灯夜读，硬啃厚重的教科书和复习资料。”

刚开始实习时，由于所在部门报道的内容有一定门槛，川青不太能帮上带教老师的忙，但他并没有因此摆烂摸鱼，跟报社的老师沟通后，他的工作变成每天写评论。那段时间，川青也有疲惫的时候，不过他总给自己打气，“这就是成长需要付出的东西”。

有了前面两次实习经历，川青的第三份和第四份实习来得很快，分别是在中央媒体的湖北地方分社和一家医疗上市公司实习。这时候他已经能够非常熟练地掌握实习节奏，直至他决定考研， 实习才短暂按下暂停键。

即便在高强度的考研复习期间， 川青也没放松过对未来职业规划的思考。

2023年12月4日，考研备战还有不到三个星期就要结束的时候，川青又开始在网上看实习招聘，准备考完试就无缝衔接实习工作。

“白天埋头专业课复习，晚上浏览招聘平台、更新简历、撰写求职信、准备面试题目……”川青说，那段时间他恨不得有分身术。不过他的努力最终也得到了回报，在考研结束后不久，他顺利进入北京的一家报社，开始了新的实习旅程。

李果的朋友圈

如果说李果的实习，是为了“阔眼界”，那么川青对于实习的选择，则是在“做减法”。结合自己的专业，川青在实习中愈发明确自己感兴趣的领域。相比于各类公司，他更喜欢媒体的工作。

谈及如何平衡学习和实习，川青表示，“既要努力又要有自己的策略，更重要的是，别怕走出舒适圈。”

川青说，现在把自己放进任何新的工作环境中，只需要一周时间，他便可以熟悉整个工作流程。

小谦的多线程工作和李果、川青的都有所不同，她是在一项实践中经历多线程工作，令她收获良多。中央戏剧学院歌剧专业19级的毕业大戏《冰山上的来客》是由她负责服化舞台监督的，工作量巨大。

小谦的实习工作

这部戏涉及歌剧、舞剧和偶剧三个系别，跨越五个年级，有1000 多件国家大剧院的原版服装。光演员就有 107 人，需要 15 个化妆师，其中主演化妆时间更长，男生一个半小时，女生两个小时。演出若赶上晚场，下午 2 点就要开始化妆，化到6 点左右。

联排持续了一个多月，小谦不仅要管理化妆师的工作，还要安排化妆时间表，确保每个人都能按时化上妆；演出时，她和小伙伴还要负责切换移动道具、找演员、现场催场。“虽然累，但是每天很开心。” 小谦说。

小谦说，自己是个“闲不下来”的人。“平时如果让我什么都不干，就会很难受，就想找点事做。”

小谦在为大戏《冰山上的来客》忙碌

03 不想当工具人，

“浓人”既要体验感也要学东西

北京青年报记者注意到，如今打开社交媒体，关于实习的话题简直层出不穷，有人断言，“没有实习，清北复交也找不到工作”。

于是，很多大学生主动或被动地“卷”进实习，为了追求“光鲜亮丽”的简历，比完实习单位名号，还得比实习次数。

各大平台上，分享实习经历也成了一大块创作内容，那些有过“巅峰时刻”的实习生纷纷“科普”，实习为何重要、怎样找到实习、如何把握时间……

川青和小谦都觉得，大学期间就是要看自己的兴趣，充分享受各种实习，“人生是旷野而非轨道，多尝试才能知道什么适合自己”。

川青还认为，在本科期间，尤其是低年级去实习试错成本很低，很划算。“实习上如果有难处也可以随时和领导沟通，犯错之后及时改正并提出补救方案，也不会遭到太苛刻的对待。”

小谦在实习中

“对于实习，我一直追求的是，下一个阶段比当前要做更深入的事，不太在意是不是大公司。”李果说，自己最怕被当作“工具人”，没有什么成长和收获，就是浪费青春。

李果记得，自己有一次在一家创业公司实习，起初公司答应她可以参与市场研究报告的调研和文章撰写，而实际的实习过程中，她只是被安排负责网站页面的更新和维护，就是人工上传图片和复制文稿上传。

“简单重复的工作，没有意义，完全把我当工具人，我不能接受。” 李果表示，她在实习期间从来不把自己当实习生看，就是要完全感受这个岗位正职的状态和压力，看看自己是否合适。所以，她也看中“在这个单位，是不是能学到东西”。

她觉得，人在20多岁的时候，一定要做有挑战性的工作，一定要多学习、多积累，在一次次的挑战中实现自我价值。

如今，大三的小谦开始在一家音乐公司开启了第七段实习；大四的川青今年考研失利，他已经决定“二战”，这样毕业前还能安心地实习一段时间。

李果带着她的10段实习经历签约了一家互联网大厂，不久后她将开始人生的第一份正式工作。

小谦

（应受访对象要求，李果、川青和小谦均为化名）

撰文 | 北京青年报记者 朱健勇  实习生  沈颖格 涂盛青

统筹 | 林艳 张彬

图片 | 受访者供图、网络截图（头图为实习中的小谦）