记得小时候学过一篇叫做《丑小鸭》的课文。
丑小鸭从出生就又大又丑，瘦瘦的身子，大大的嘴巴，灰灰的羽毛，在一群的小鸭子中显得格外的丑。
丑小鸭在被欺负的环境中长大，孤单又自卑。
其实，人也一样，如果周围的人都说你是笨蛋，那么你会怀疑自己是笨蛋，慢慢地失去自信心；
如果周围的人都说你聪明，那么你会越来越觉得自己很聪明，做起事来也越来越得心应手。
一个人对自己的“现实认知”塑造成了现在的自己。
作者维申·拉克雅礼在《生而不凡》这本书中写道：
改变你既定的现实认知，你的世界将发生翻天覆地的变化。
01消极的现实认知摧毁自信心作者维申·拉克雅礼在《生而不凡》这本书里写了很多关于自己的成长经历，他小时候的经历跟“丑小鸭”的经历挺相似的。
维申·拉克雅礼因为血统跟学校里的其他孩子的不一样，自己的长相在学校里显得很异类。
在小时候，小伙伴们因为长相取笑他，给他取绰号：
因为腿部长有腿毛而被嘲笑为“大猩猩”
因为鼻子较大而被叫作“鹰钩鼻”
因为脸上长满粉刺而被称为“疙瘩脸”
这些消极的现实认知，让维申·拉克雅礼觉得自己长的很丑，一度非常的讨厌自己的腿和鼻子。
那时的维申·拉克雅礼非常的不自信，认为不会有女孩子愿意跟他做朋友，遇到很喜欢的女孩子也不敢有所行动。
人在小时候，心智还不成熟，别人对自己的评价很容易内化成自我的现实认知，如果是消极的现实认知，就会产生像维申·拉克雅礼这样“我不够好”的认知，这个认知可能会伴随他的一生。
我自己是一个偏内向，且有点自卑的人，这个性格的形成跟小时候的那件事有莫大的关系。
上小学一年级的时候，那天应该是跟小伙伴们玩一个游戏，大家手握着拳头，手背朝上，伸出来围在一起，一个小伙伴猜谁的手里有石子。
小时候可能是爱玩，整天晒太阳的缘故，肤色特黑，手在一众的小伙伴中格外的显眼，就像黑白配当中唯一的黑，小伙伴们看到这一幕都忍不住大笑了起来。
那时，我的字典里第一次出现害羞这个词，我赶紧把手藏了起来，并且一直到初中都没有穿过短袖的衣服，我害怕露出一双黝黑的手臂，会遭到其他人异样的眼光。
因为察觉了自己有点另类，有些害怕跟小伙伴一起玩，慢慢的就越来越内向了。
记得有这样一句话：“一个人真实的样子并不重要，重要的是他认为自己是什么样。”
消极的现实认知可以摧毁一个人，而积极的现实认知则可以赋予一个人巨大的能量。
你相信只需改变一个人的现实认知，就能改变他的身体健康状况吗？
埃伦·兰格博士和艾丽雅·克拉姆博士曾对84名酒店女佣做过一项关于身体锻炼的研究。
这些女佣每天大约要打扫15个房间。
可以想象，15个房间的清洁工作量并不小，要是换成坐办公室上班的人去做，用不了几天可能会累的不行。
可这84名女佣觉得自己的工作就如“家常便饭”，一点也不累，她们一点也认为这项工作在锻炼她们的身体，她们一致认为自己没有进行任何的身体锻炼。
研究员通过身体检测，发现了一个惊人的现象：女佣们的身体健康程度，和那些久坐办公室的人差不多。
在我们的想象中，女佣的工作量这么大，怎么说也会比办公室里少运动的人的身体要好呀，这个结果太让人大跌眼镜了。
研究开始后，研究员告诉其中的44名女佣：
她们日常工作达到了疾病控制中心的运动标准，并超过了卫生局的标准。研究员还和女佣们简要地计算了各种清洁活动所消耗的卡路里总量，并拿她们的工作做类比。
就是向这44名女佣提供大量的信息，改变她们的现实认知，让她们相信，她们现在的工作是高标准的锻炼。
一个月后，有趣的事情发生了，经过再次的检测数据发现，这44名女佣的工作没有变化，健康程度明显提高了，而其他40名女佣的健康程度没有任何的改变。
酒店女佣的研究生动地表明，虽然你的现实认知不等于你，但是它们却让你成了你现在的模样。
不得不感叹，现实认知对一个人的影响太大了。
改变一个人的现实认知，能给人带来无穷的力量，并发生翻天覆地的变化。
在第二次世界大战时间，美国的兵力不足，决定调用监狱里的犯人去前线作战，去之前，对这批犯人进行了为期3个月的训练。
这3个月并没有训练他们的作战能力，而是改变他们的现实认知。
这批犯人被要求每天给最亲的人这一封信，规定的内容是：怎样改过自新、有怎样的奋战欲望、如何遵守纪律、如何英勇杀敌……
等这批犯人到了真正的战场上，全都像变了一个人，变得如信里写的那样：服从指挥，英勇杀敌。
仅仅是改变了犯人的现实认知，就让他们变成了真正的战士，这简直就是奇迹！
一个人所表现出来的行为，是他对自己现实认知的体现。
一个运筹帷幄的人，会表现的信心满满，因为他相信自己一定能行；
一个怀疑自己的人，会表现的畏手畏脚，因为他认为自己很可能会失败。
拥有积极的现实认知，更容易拥有美好的人生。
03拥有积极的现实认知，好运自来阿道司·赫胥黎说：“曾经，我想改变世界，但我最终发现一个人有把握改变的只有他自己。”
深深赞同
我们能够改变的只有自己。
当我们身处低谷时，越是用消极的现实认知去面对，越会深陷其中。
如果改变自己，用积极的现实认知去看待低谷期，你会发现那些被自己忽略的美好，好运也随之而来。
有一个女人跟随从军的丈夫到沙漠陆军基地生活。
丈夫和基地里其他的军人，白天去参加训练，女人独自在营地里。
沙漠里的白天，天气热的让她受不了，更重要的是，一整天连个解闷的人都没有，她唯一能做的事情就是等着丈夫回来。
日复一日，女人很难过，她写信给父母，想要不顾一切回家去。
父亲只给她回了短短两行字：
“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”
这两行字让女人很震撼，她决定找到沙漠里的“星星”。
她开始学习有关沙漠的知识，努力地去发现沙漠里的美好，和当地人建立友谊，很快她在那片沙漠燃起了对生活的热情。
后来，她不仅在沙漠里找到了“星星”，还完成了自己的著作——《快乐的城堡》，恶劣的沙漠环境成为了她生命中最有意义的冒险。
不要总低头盯着自己生命中的“泥土”，它会让人沮丧；
多抬头仰望星空，多发现那些耀眼的“星星”，让“星星”点燃自己的热情，去创造属于自己的奇迹。
没有人是完美的，如果总对自己的缺陷耿耿于怀，那将会淹没自己的优势。
没有人的生活是一帆风顺的，如果趴在低谷里自怨自艾，那将会遗失人生的高潮。
生活抛弃了你之前，一定是你先抛弃了自己，不管何时何地何事，都不要否定自己，用积极的现实认知肯定自己，去发现美，创造美。
