这是东霞思维拂尘记的第912篇原创文章,字数1130,阅读大概需要3分钟
我是东霞,40岁前,无知无觉,混沌迷茫;40岁后,转变思维,找到生活的真正意义
陪你找灯塔,升思维,扩眼界,开启别样人生。
一个人从小到大,从细胞到身体,每天都在不停地分裂、成长。
一个人的心灵,同样每天也都在成长。
这些成长,有的是你能直观看见的、感受到的,有的,是无意识的、潜移默化的。
一 成长之路
1 察觉看见
觉察看见,是改变的起源。
如果你根本没有觉察到需要改变和成长的点,那么,你就如“温水煮青蛙”一样,永远待在自己的舒适圈里,如果一切顺得,还好;稍有风吹草动,就自顾不暇了。
这样的改变,要么源于极大痛苦的发生,当然没有人愿意遭受苦痛。
要么,源于身边“高人”指点,这需要你找到这样的“场”,找到这样的“朋友”。
这里还可以用到一个模型——冰山模型,如图。
你平时看见的、感觉到的,只是那冰山上的5%,你更需要的是,探究那冰山下的95%,比如人的个性特征、价值观、做事的动机等等。
而人的个性特征,还可以用到一张蝴蝶图,红蓝黄绿紫,每个人都各各不同,学会这个,你就能看清冰山的自己,同时也能拥有一双“慧眼”,认识看见他人。
2 接纳调整
看见、看清你自己或周围人以后,成长的第2步就是:尊重自己,不评判自己,不评判他人,不受他人影响,凡事尽力而为,适当保持灵活性。
接纳不完美的自己,先调整自己的心态,再用不同的角度去看自己或他人,你会发现跟以往完全不一样的世界。
3 迭代升级
人的心智模式,是一个人以往的学历、经历、见识、经验等等综合而成的、他看待处理事情的一个相对固定化的模式。
我总结的心智成长阶段,大约有以下5个,无知无觉——有知有觉——觉醒迷惘——觉悟明白——高效通透。
人的心智模式也是需要升级的,如果你一直以你自己原本的经验来看待处理遇到的事情,那么你的心智模式一直停留在一个阶段。
如果你能通过学习成长,进行不断的“登山”,以山顶的“目标”为导向,从“山脚”出发,中间不单单是一个人的单打独斗,还需要跟周围人的沟通交流,最终跟一群人,一起到达山顶,达成目标。
要记住的几句话:
1)有效果比有道理更重要
2)要保持适当的灵活性
3)有些人的行为,并不代表他的动机。
4)旧的做法,只能产生旧的结果,新的做法才能产生新的效果
5)凡事都有3个以上的方法
4 引领教练之PDL模型
1)同步P
o观察和同步
2)厘清D
区分和沟通
3)引领L
辅导和激发
5 复盘反思之六步逻辑图
一个人的成长,可以用这张图来看,从下三层的环境、行动、能力层,到上三层的信念、角色、愿景,不断往上,就是一个人的成长之路。
最后要说的是:
1 所有的成长都是源于爱,爱是成长的基础和支点
2 每个人不要想自己成为神,要先成为更好的自己,然后不知不觉影响周围人,大智若愚。
3 所有的成长,都会伴随着痛苦,蜕变之痛、分离之痛、觉察之痛,成长的过程,就是痛并快乐着,是苦中有乐、乐中有苦的过程。
4 蝶变成长,是长期主义,是日日精进,是站在未来的角度,并用成长思维贯穿过去现在未来。
文|东霞
极简思维创新人
充满好奇心,探索新领域,
成为创新思维引领者
脑中有图心中有数脚下有路
羽然家
有求必应,非一求必得,在于心,在于升境,在于舍我是而得本我。
皇上
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