肠癌一般指的是结直肠癌，据统计全世界每年每十万人中有20--30个肠癌患者。为什么大多数肠癌一发现就是中晚期？因为人体对疾病是有一定容错能力的，起初肿瘤不会影响器官的功能和人体感受，不易被察觉。等到出现了便血、腹痛、排便次数增加等明显症状，多数癌肿已经发展得很大了，这个时候去检查多数已经到了中晚期。

据国家癌症中心数据显示：我国肠癌发病率位列癌症第二位，死亡率位列第四位，而且发病率和死亡率都呈现不断上升、年轻化的趋势，越来越多的年轻人被肠癌盯上了。因此，我们要了解肠癌的早期症状，以免错过最佳治疗时机。

出现五个症状，需警惕肠道里有恶性肿瘤：

1、大便异常

排便排不干净，或者排便与过去有明显变化，比如过去一天1次大便，现在变成每天3-4次，或者好几天才拉1次；持续出现粘液便、脓血便；大便呈扁条状、细条状等改变。

2、便血次数突然变多

便血是结直肠癌最早和最常见的表现，要注意不要与痔疮混淆。肠癌便血一般为黏性血液大便或大便发黑，痔疮便血多为排便后滴出鲜红血液。

3、腹部疼痛

部分结肠癌患者，会有腹痛、腹胀、腹部不适，尤其是持续性加重的腹痛一定要提高警惕。或者在右侧中腹部，摸到质地较硬的肿块，还伴有腹痛、体重减轻等表现。

4、放屁次数突然变多

肠癌可能导致肠道内出现坏死组织，这些坏死组织在分解过程中会产生大量气体，从而导致放屁次数增多，且屁味可能较臭。肠癌引起的肠道梗阻也可能导致肠蠕动增加，表现为放屁次数增多，但通常伴有腹痛、腹胀等症状。

5、肛门部疼痛

肛门区域出现肿瘤时，会导致肛门处有疼痛、坠胀感，还会伴有体重异常减轻、大便习惯改变等症状。

不想自己的肠子被检查就已经“烂如泥”，建议你少碰这些食物：

1、高糖食物

果脯、甜点、罐头及各式含糖饮料，这些高糖食品中的精制糖分，可能对肠道内的微生物群落造成不良影响，进而诱发肠道炎症。

2、反式脂肪酸

爆米花中的氢化植物油，面包、蛋糕中常见的人造黄油以及巧克力中的可可脂等，都是反式脂肪酸的来源。长期大量摄入这类食物，会导致有害物质在肠道内累积，从而加剧肠癌的发病风险。

3、烧烤油炸食物

油条、炸鸡、烧烤等食物，烹饪的过程可能会产生苯并芘、杂环胺、多环芳香烃等致癌物，经常食用会增加致癌风险。

4、高脂肪食物

高脂肪食物含有饱和脂肪酸，比如猪肉、牛肉、羊肉等食物，过量摄入会增加肠癌风险。

5、腌制食物

加工肉类如火腿、香肠、培根等也应减少摄入，腌制食物本身属于高盐食物，里面含有亚硝酸盐，摄入人体后会变成致癌物亚硝酸胺，从而增加消化器官癌变风险。

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