关于焦虑症和抑郁症，一直流传着这样一句话，就是说抑郁症是为过去发生的事而纠结痛苦，而焦虑症是为还未发生的事而担心害怕。其实这句话有一定的道理。

在过去遇到过的焦虑症患者中，有很大一部分是比较爱操劳、心思缜密的女性。她们把家庭和孩子照顾得井井有条，唯独不知道如何爱自己。

像我之前有位患者，郑女士，36岁，是一名家庭主妇。当初见到她的时候，我很难把她的长相和年龄联系在一起。

由于家庭条件有限，她早早地结婚，育有两个孩子，三年前患上焦虑症，时常担心两个孩子会在学校遇到危险，所以会突然跑去学校探望孩子，还引起老师和孩子的反感。

后来病情加重，稍微有点风吹草动就焦虑不安，失眠，胸闷心慌，头晕头痛，食欲不振，有一次在做家务时突然晕倒，幸好丈夫回家看到，及时送去了医院。

详细辨证后发现她舌苔红腻，侧边有齿痕，舌下淤堵严重，脉弦细；

说明体内肝气郁结，从而引起心脾失调、气血不足。

调理思路：疏肝解郁、安心宁神、健脾养心、补足气血

拟方：（为了保护患者隐私，不予公开）

经过一段时间的调理，患者失眠的情况有所好转，头晕头痛的情况没有了，但依旧食欲不佳，有便秘的情况；于是微调了方子继续调理，焦虑、紧张情绪没有了，精神状态变好，食欲正常。

什么原因呢？

其实这位患者就是太苦了，操劳过度消耗太多心血了。由于出身在一个单亲家庭，没感受过太多家庭温暖的她，在结婚后十分珍惜自己的家庭，每天为孩子操心，为丈夫担忧。

过度操心劳神导致消耗太多心血。中医认为心主血，心血不足，心不藏神所以心慌乱。劳心太过，透支太过，该休息的时候不休息，严重地消耗自己的心神，每天焦虑的不行。

劳心消耗心血，心血慢慢消耗，就亏了。如果心血亏虚了，阳气不能正常入阴血，便会出现失眠等情况。

中医认为“心静则神藏，心不得静，则神躁扰不宁也。”就是说，焦虑症与中医中的心功能缺失有关。所以调治焦虑症，重点就是解决心脾功能失调所致的气血虚的问题。气血补上来了，人自然就不焦虑了。

人这一生是短暂的，为了留住美好瞬间，在爱家人的同时也要多爱自己一点。多出去走走，看看美好的世界，便不会把自己困在迷宫里，焦躁不安了。