一补就上火?送你1个中成药,扫清痰湿、积滞,再也不用怕上火了

贾亚军的备忘录 2024-05-20 11:51:04

你是不是还整天无精打采,疲惫乏力,不管干什么都提不起精神?这很有可能就是身体在提醒你,该补一补气血了!气和血都是我们生命活动的原动力,一旦气血不足,就好比一辆车没了汽油,再怎么踩油门也跑不起来。所以人就会特别容易疲乏,少气无力的,整天没有精神。

但是呢,进补也是一门学问,不同体质的人,进补的方式也都不一样。像大家都耳熟能详的一些补药,比如说八珍丸,四君子丸,归脾丸等等,都比较滋腻,如果你直接去用,很容易出现虚不受补,一补就上火的情况。所以在进补之前,辨清自己是什么体质是非常重要的。

那今天贾医生就来教你如何辨清自己的体质,再教你如何有效进补,还不上火!

第一种体质呢,就是脾虚湿盛,这类人的舌头一般都比较软嫩,胖大,舌边有齿痕,舌面上有一层水光,体内有湿气的人要想进补啊,就要先把湿气清理干净,可以参考一个参苓白术丸来健脾利湿。

第二种体质呢,是痰湿体质,这种也比较常见。痰湿体质的人都有什么特点呢?首先是舌苔又厚又腻,如果痰湿蕴结的时间比较久,还会郁而化火,滋生内热,这个时候舌苔是又黄又腻的状态,这类人还总是会感到四肢困重,乏力,嘴巴里黏腻不清爽,消化不好,容易嗳气,反酸,头面部容易出油。那这个时候就要先化痰祛湿,可以参考一个香砂六君丸。

还有就是瘀血体质的人呢,也不宜直接进补,因为瘀血会阻滞脉道,影响气血运行,你越补它越堵,所以一定要先把瘀血化掉。这类人舌头颜色一般都比较暗淡,舌面有瘀斑,舌下静脉发紫怒张,那这种情况可以参考一个桃红四物汤。

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