突然知道自己不被爱了，一定是一件特别扎心的事情，那种痛苦和难过，让很多人都痛不欲生，久久无法释怀。

虽然我常常劝你们，能走出来的，虽然我们身边大多被爱所伤的人也都能够走出来，可我知道，这个过程是很难熬的。

所以，我们需要找到一些方式来带着自己走出困境，也需要一些渠道来释放自己的痛苦。

朋友说，她是在某一天，突然看到了一句话，就释然了许多，也有朋友说，她是发现自己被对方拉黑了以后，突然就放下了。

是啊，每个人都会有那么一个点，突然就放下了这个人，所以，多去为自己找找这个点，可能你会快一点好起来。

今天，分享给大家五句话，虽然有点扎心，但我觉得非常有效。

承认自己不被爱了，这是一件很艰难的事情，那种自我否定的痛苦，会让你下意识地想要逃避。

可是亲爱的，我们就是不被爱了啊，这很正常，这不代表你不好，只是那个人不配而已。

所以，接受这件事，不要问为什么，不要再去卑微挽回，不要用痛苦或是美好的回忆来折磨自己。

这些没有意义的行为，不会让对方再次爱上你，反而会让你更痛苦。而且当你以后真的走出来以后，也会无比懊悔，为什么当初的自己那么愚蠢和软弱。

相信我，接受这段感情的逝去，就是你走出来的开始，你也要相信，老天会让错误的人离开，一定是要把位置留给真正对的人。

好好爱自己，别让自己再继续伤心下去，相信我，一切都会好起来的。

我和喜欢宫崎骏的一句话，人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。

是啊，有些人的存在就是为了陪我们一程，时间到了，他就会离开，虽然方式有点残忍，但这也是我们不需要接受的。

真正强大的人，不会畏惧分别，因为她们从来没有把自己全部的情感寄托在一段感情或是一个人上。

我知道，你不是这般强大的人，否则你也不会这么痛苦，可我希望从此刻开始，你能够学着强大起来。

接受所有人的离开，接受所有人的改变，接受无能为力，接受爱而不得。

当然，最重要的是，不要因为曾经的付出而用不甘心捆绑自己，未来才是最重要的，这是你必须明白的道理。

很多人都有这样一个困惑，为什么最初爱上的那个人，很难走到最后，为什么大家到最后，都是和合适的人在一起，而不是和最爱的人。

这个问题啊，可能你走过了这一生就会有所感悟。真的很少有人有这个幸运，从一而终，这不是我们的问题，而是我们在最没有能力兑现承诺的年龄，遇到了最想要给对方承诺的人。

所以，在拥有的时候好好珍惜，在失去的时候欣然接受，我想，这就是对待感情最好的态度。

至于如何走过那段适应没有他的日子，方法有很多，包括去旅行、去结交新的朋友、去学习新的技能......

总之，你要相信，时间会带走一切，你要努力往前走。如果有一天回头看，可以从心底里开始感谢这个人来过，那就是最好，但如果不能，也请放过自己，这也就够了。

有时候啊，去恨一个人，可能是忘记了这个人比较快的方法。

有一位朋友分手后很痛苦，有一天喝多了给对方打电话，哭得上气不接下气。对方沉默了好久突然说，你知道吗，你现在哭成这样，我真的一点感觉都没有了。

朋友的哭声瞬间停了，声音冷静地问对方，甚至还有点烦，是吗？对方没有回答，朋友挂断了电话，再也没有联系过。

她说，从那天开始，她就放下了，虽然有时候想起来心里还是会隐隐作痛，但真的不会再撕心裂肺了。

因为那种内心突然被灌了一大桶水泥，然后迅速凝固的感觉，太刻骨铭心。

你看，我们都能走出来的，只是还没有到绝望的时候。如果对方真的让你伤得透彻，可能每次想要挽回你都会想起对方的冷漠，然后，就不会再如此痛苦了。

虽然我知道，恨一个人也会伤害自己，可这也是我们走出来的必经之路吧。

我们都会爱错人，每个人都会遇到渣男，这真的没什么。我见过太多女孩子因为分手而否定自己的人生，我真的想告诉她，别这样。

你要知道，生活中不管发生什么事情，都是正常的，我们总会走出来的，你会痛苦，会难过，会纠结，这都很正常。

相信我，总有一天，你会发现，这个世界是那么可爱，而因为那件事、那个人变强大的你，也已经不会再因为那段过往而难过了。

这是我们都需要经历的，每个人都要这样成长起来，所以，别怕，也别纠结。

我相信，每个人都可以在未来拥有属于自己的幸福，只要你坚持往前走。

发现自己不被爱了，真的会很难过，但是亲爱的，你也要带着自己尽快走出来。

希望这五句话可以点醒你，也许有点痛，也许有点残忍，但我是真的希望你快点好起来。

抱抱那个受伤的自己，你一定就幸福的。