昨天接到一位读者的求助，说自己平时是个情绪很稳定的人，但是只要开始谈恋爱，就会变得情绪不稳定。
因为对方的一句话，就会胡思乱想很久，因为对方的不够热情，就开始患得患失，因为这段感情，失去自我，什么都做不了。
刚开始，对方可能还愿意哄，但是时间久了，对方就烦了。因为对方的改变，她就会更加痛苦和挣扎，在这样的恶性循环中，两个人的感情就会走到终结。
如果只是某个男人如此，她可能不会对自己产生怀疑，但是很多段感情都是这样，让她不禁开始怀疑，是不是自己有什么问题。
听了她的求助，我仿佛看到了一个内心脆弱的小女孩，在挣扎着想要幸福，她渴望从爱情中获得安全感，却因此而变得更没有安全感。
其实这个女孩子没有错，她也不一定是遇到了不对的人，她只是不知道如何经营感情，以及调整自己面对感情的态度。
如果你也是这样，那一定要来看看我帮你分析的这五个原因，希望真的可以帮你有所改变。
太在乎对方导致对自己失去信心如果你觉得自己平时是个挺有信心的人，但是一进入感情就变得没有了信心，那你就要想想，你是不是真的太在乎对方了？
也就是说，你因为恐惧失去而患得患失，因为害怕对方离开，而不断地否定自己，从而让自己失去了信心，开始有了情绪不稳定的情况。
我明白，遇到了自己很喜欢的人，那种渴望要一生一世的冲动，会让你非常纠结痛苦，这是很正常的。
但是你必须知道，爱情就像是手中的沙，握得越紧就没的越快，你必须学会掌控力度，这样才不会让自己陷入痛苦。
如果可以，分析一下自己和对方的优缺点，没有一个人是完美的，你也不要给对方赋予这样的光环，理智一点，你就会明白，他不一定是最合适的人，你也不需要如此痛苦。
轻松地去经营这段感情，如果可以有期待中的结果那自然最好，但如果没有，也请你持续爱自己。
对爱情和对方的期望太高有些女孩子，对爱情的期待是非常高的，希望对方懂自己，希望对方满心满眼都是自己，希望对方无时无刻都和自己在一起。
这种期待，在热恋的时候可能会实现，但是一旦走出了热恋期，男人就会开始厌烦和远离，你也就会因此而怀疑对方变了。
但是亲爱的，对方可能没有变，只是你对爱情和这个人的期望太高了。这个世界上没有谁可以永远和谁在一起，我们的安全感也不应该来源于别人。
想明白这个问题，你就要告诉自己，把爱情放在人生中的第一位，这是不对的，我们应该更爱自己，也应该学会依靠自己。
相信我，只要你稍微把自己的期望调整一下，你就会幸福得更加踏实。
内心比较脆弱和缺爱我们都知道，内心缺爱的女孩子，很容易在感情中受伤，因为她们太渴望能够被爱，所以一旦进入一段感情，就会全情投入，不给自己留下一点后退的余地。
可是亲爱的，并不是每个人都能承担起你这样的深情，也不是每个人都能时刻接住你脆弱的情绪。
你必须先让自己变得强大起来，才有可能遇见更好的人，也才能真的掌控好自己的感情。
强大、独立、清醒，真的是一个女人爱与被爱的前提，给自己更多的支撑，也是你能够经营好感情的保障。
所以，如果你总是在感情中恶性循环，那就要好好思考，自己是不是不应该着急进入一段段感情，而是应该先让自己变得强大起来。
我身边有很多女孩子都是这样，真的变得强大起来后，就不会再对爱情那么纠结，你不妨也去试试。
不会正向沟通我的这位读者啊，说自己有个很大的问题，就是特别拧巴。明明心里想的是一件事，却不直接说，而是让对方猜。
但是啊，对方总是很难猜到她想要什么，于是她就常常生气和难过，而对方也会觉得莫名其妙。
这样的女孩子真的很多，总希望用这样的方法来证明对方特别爱自己，这其实就是没有自信的表现。
可是亲爱的，每个人的思维真的不一样，尤其是男人，他们真的很难猜到女人在想什么。这样的时候，你生气，对方也觉得莫名其妙，其实就是在伤害你们的感情。
如果可以，学会正向沟通，想要什么就说，让对方明白，这样你才能真的衡量对方是不是真的爱你。
而且，正向沟通会让你们的感情变得更好，你去试试就会知道。
常常陷入内耗在和我的这位读者聊天的过程中，我发现她是一个很容易内耗的人，明明对方没有说什么，可她就已经脑补出了一出大戏。
这样做啊，其实很容易伤害自己，因为那些莫须有的事情，只会让你的情绪变得越来越不稳定。
想要解决这个问题，让自己变得强大是一个方法，如果短时间内无法做到，那就先让自己的生活充实起来。
比如你可以多结交一些朋友，或者去学习一项新的技能，抑或是出去旅行或者品尝美食，这些事情都会让你暂时放下对爱情的纠结。
总之，就是让自己忙碌起来，为了爱情以外的人和事，付出和努力吧。
想要让自己在感情中变得情绪更稳定，这五个原因你就要分析清楚。
请记得，让自己变得强大，你就会变得稳定，让感情成为人生中不那么重要的一部分，你就会感受到幸福和快乐。
希望每个女孩子都能够被好好爱着，但也希望你能够真的好好爱自己。
我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。