为什么你谈恋爱就会情绪不稳定?帮你分析五个原因,帮你有效改变

桥蕤情情 2024-05-14 03:59:23
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昨天接到一位读者的求助,说自己平时是个情绪很稳定的人,但是只要开始谈恋爱,就会变得情绪不稳定。

因为对方的一句话,就会胡思乱想很久,因为对方的不够热情,就开始患得患失,因为这段感情,失去自我,什么都做不了。

刚开始,对方可能还愿意哄,但是时间久了,对方就烦了。因为对方的改变,她就会更加痛苦和挣扎,在这样的恶性循环中,两个人的感情就会走到终结。

如果只是某个男人如此,她可能不会对自己产生怀疑,但是很多段感情都是这样,让她不禁开始怀疑,是不是自己有什么问题。

听了她的求助,我仿佛看到了一个内心脆弱的小女孩,在挣扎着想要幸福,她渴望从爱情中获得安全感,却因此而变得更没有安全感。

其实这个女孩子没有错,她也不一定是遇到了不对的人,她只是不知道如何经营感情,以及调整自己面对感情的态度。

如果你也是这样,那一定要来看看我帮你分析的这五个原因,希望真的可以帮你有所改变。

太在乎对方导致对自己失去信心

如果你觉得自己平时是个挺有信心的人,但是一进入感情就变得没有了信心,那你就要想想,你是不是真的太在乎对方了?

也就是说,你因为恐惧失去而患得患失,因为害怕对方离开,而不断地否定自己,从而让自己失去了信心,开始有了情绪不稳定的情况。

我明白,遇到了自己很喜欢的人,那种渴望要一生一世的冲动,会让你非常纠结痛苦,这是很正常的。

但是你必须知道,爱情就像是手中的沙,握得越紧就没的越快,你必须学会掌控力度,这样才不会让自己陷入痛苦。

如果可以,分析一下自己和对方的优缺点,没有一个人是完美的,你也不要给对方赋予这样的光环,理智一点,你就会明白,他不一定是最合适的人,你也不需要如此痛苦。

轻松地去经营这段感情,如果可以有期待中的结果那自然最好,但如果没有,也请你持续爱自己。

对爱情和对方的期望太高

有些女孩子,对爱情的期待是非常高的,希望对方懂自己,希望对方满心满眼都是自己,希望对方无时无刻都和自己在一起。

这种期待,在热恋的时候可能会实现,但是一旦走出了热恋期,男人就会开始厌烦和远离,你也就会因此而怀疑对方变了。

但是亲爱的,对方可能没有变,只是你对爱情和这个人的期望太高了。这个世界上没有谁可以永远和谁在一起,我们的安全感也不应该来源于别人。

想明白这个问题,你就要告诉自己,把爱情放在人生中的第一位,这是不对的,我们应该更爱自己,也应该学会依靠自己。

相信我,只要你稍微把自己的期望调整一下,你就会幸福得更加踏实。

内心比较脆弱和缺爱

我们都知道,内心缺爱的女孩子,很容易在感情中受伤,因为她们太渴望能够被爱,所以一旦进入一段感情,就会全情投入,不给自己留下一点后退的余地。

可是亲爱的,并不是每个人都能承担起你这样的深情,也不是每个人都能时刻接住你脆弱的情绪。

你必须先让自己变得强大起来,才有可能遇见更好的人,也才能真的掌控好自己的感情。

强大、独立、清醒,真的是一个女人爱与被爱的前提,给自己更多的支撑,也是你能够经营好感情的保障。

所以,如果你总是在感情中恶性循环,那就要好好思考,自己是不是不应该着急进入一段段感情,而是应该先让自己变得强大起来。

我身边有很多女孩子都是这样,真的变得强大起来后,就不会再对爱情那么纠结,你不妨也去试试。

不会正向沟通

我的这位读者啊,说自己有个很大的问题,就是特别拧巴。明明心里想的是一件事,却不直接说,而是让对方猜。

但是啊,对方总是很难猜到她想要什么,于是她就常常生气和难过,而对方也会觉得莫名其妙。

这样的女孩子真的很多,总希望用这样的方法来证明对方特别爱自己,这其实就是没有自信的表现。

可是亲爱的,每个人的思维真的不一样,尤其是男人,他们真的很难猜到女人在想什么。这样的时候,你生气,对方也觉得莫名其妙,其实就是在伤害你们的感情。

如果可以,学会正向沟通,想要什么就说,让对方明白,这样你才能真的衡量对方是不是真的爱你。

而且,正向沟通会让你们的感情变得更好,你去试试就会知道。

常常陷入内耗

在和我的这位读者聊天的过程中,我发现她是一个很容易内耗的人,明明对方没有说什么,可她就已经脑补出了一出大戏。

这样做啊,其实很容易伤害自己,因为那些莫须有的事情,只会让你的情绪变得越来越不稳定。

想要解决这个问题,让自己变得强大是一个方法,如果短时间内无法做到,那就先让自己的生活充实起来。

比如你可以多结交一些朋友,或者去学习一项新的技能,抑或是出去旅行或者品尝美食,这些事情都会让你暂时放下对爱情的纠结。

总之,就是让自己忙碌起来,为了爱情以外的人和事,付出和努力吧。

想要让自己在感情中变得情绪更稳定,这五个原因你就要分析清楚。

请记得,让自己变得强大,你就会变得稳定,让感情成为人生中不那么重要的一部分,你就会感受到幸福和快乐。

希望每个女孩子都能够被好好爱着,但也希望你能够真的好好爱自己。

我是夕言,专栏作者,人不老心也不老的大龄少女,喜欢写温暖的文字,做感性的节目,已出版《你的余生,与我有关》,如果你有故事,记得来找我。
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